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八卦掌转掌走圈叫醒你的脊椎骨,开发你的丹田劲
人如果不练功,身体就是一个背叛的状态.后天背叛先天,自作主张.后天背叛先天,最粗浅的表现就是四肢背叛脊柱. 人日常活动,显意识是不关心脊柱的,都是四肢自作主张,想干嘛干嘛.时间长了,人的身体就散了,完 ...
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武当 | 八卦掌第二掌·走身掌
第二掌 走身掌 1.走身掌 口诀: 敌进我走避锐锋,让出地位引落空, 回首一击常切中,败中取胜时有功. 左式单换掌,走至左足在前(图2-1-①). 右足扣步,腰向左转,手不动(图2-1-②). 左足 ...
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南京老武术家王祺92岁讲解和演示八卦掌顺势掌用法
[名家简介]王祺老师,男,1929年3月出生,1952年8月毕业于北京大学,1953年工作于南京熊猫电子集团,历任教授级高级工程师.总工程师,享受国务院津贴,直到退休.精通俄语.日语. 王祺老师从小喜 ...
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[转载](转)八卦掌转掌八势
原文地址:(转)八卦掌转掌八势----康戈武作者:心意清风客薛利荣 八卦掌是一门兼重健身.修身.防身,而且有着丰富文化内涵的拳术.近些年来,随着八卦掌整理研究水平的提高,八卦掌运动也日益普及,喜好八卦 ...
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《人走街带风》
靠着车窗,我们看见各式各样的风景画,风景的静谧也偶尔被几声乡村田野的妙语给打破,碰巧的是这景象也被你我所遇见. 耳边嘈嘈杂杂,有老人们的闲谈,他们说着过去自己与现在的比较,如何与社会融入,如何去跟年轻 ...
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怎样练出八卦掌的掌劲?
炼八卦非内力深湛不可,以静坐修道炼气为主,再由转掌将内气转化成活劲.吐纳之功又必与转走相配合,练招式时注意气的运用,气功自然形成,这是自然和灵动的气功.炼内劲的方法是静桩与动桩,透过静桩的沉肩坠肘.含 ...
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武术名家徐谷鸣先生80年代演练和讲解八卦掌鹰形掌用法
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