超级食物 - 南瓜籽 Pumpkin Seeds
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南瓜籽是大自然中最有营养的食物之一，含有大量的维生素E、B复合物、镁、锌和ω-3脂肪酸。南瓜籽对男性健康至关重要，可为前列腺提供重要保护；也是色氨酸的极好来源，对于优质睡眠、避免焦虑和抑郁至关重要。
南瓜籽中的B族复合维生素作为体内的辅助因子，有助于降低胆固醇，并增强GABA活性，从而减少焦虑和神经系统疾病。南瓜籽还含有抗炎特性，从而帮助缓解慢性炎症诸如鼻窦炎、关节炎、滑囊炎和其他自身免疫疾病。
南瓜籽含有高浓度的植物甾醇，可以帮助抑制胃肠道中胆固醇的吸收，最终有助于降低体内的坏胆固醇。南瓜籽也可以预防肾结石和骨质疏松症。
南瓜籽酱是花生酱的绝佳替代品。生南瓜籽能够提供最大的营养和健康益处。尝试将它们撒在色拉上，添加到混合物中，或者与切碎的枣子一起制作健康能量棒。
Pumpkin seeds
Pumpkin Seeds are one of nature’s most nourishing foods. They contain high amounts of vitamin E, B-complex, magnesium, zinc, and omega-3 fatty acids. Pumpkin seeds are essential for men’s health and provide significant protection for the prostate gland. They are an excellent source of tryptophan which is critical for good quality sleep and for keeping anxiety and depression at bay.
The B-complex vitamins in pumpkin seeds work as co-factors in the body to help reduce cholesterol and enhance GABA activity which is also known to reduce anxiety and neurological disorders. Pumpkin seeds also contain anti-inflammatory properties which provide benefit for those that suffer with chronic inflammation such as in sinusitis, arthritis, bursitis, and other autoimmune disorders.
Pumpkin seeds have high concentrations of phytosterols that can help to inhibit the absorption of cholesterol in the gastrointestinal tract which ultimately can help reduce the bad cholesterol in the body. Pumpkin Seeds have also been known to prevent kidney stones and osteoporosis.
Pumpkin seed butter is a great and tasty alternative to peanut butter and can be found online and in most health food stores. Raw pumpkin seeds will provide you with the most nutrition and health benefits. Try sprinkling them on salads, adding them to trail mixes, or chop them with dates to make your own healthy energy bars.
愿天下人健康、平安、喜乐。
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要了解更多相关信息，请见以下四本书详细关于现代各项慢性疾病的解说诸如：1型和2型糖尿病和低血糖、慢性疲劳症候群，肾上腺疲劳、癌症、偏头痛、不育症、各种妇科疾病（子宫肌瘤、多囊卵巢综合征、经前综合征等）、更年期综合征、所有甲状腺问题（从结节到囊肿、甲衰甲亢到甲状腺癌症）、眩晕、带状疱疹、自身免疫性问题（红斑狼疮、风湿性关节炎、多发性硬化症、纤维肌痛症等各类被称为自身免疫性问题）、所有胃肠道问题（诸如胃酸反流、乳糜泻、便秘、肠漏症、小肠细菌过度增生、肠易激综合征、结肠炎等）、肝炎和肝脏相关疾病、所有肺部疾病、念珠菌感染、EB病毒、莱姆病、忧郁症、注意力不足多动症、自闭症、老年痴呆症、帕金森症、创伤后压力群侯症、湿疹、银屑病、足底筋膜炎、链球菌引起的各类问题（青春痘、尿路感染、盆腔炎、鼻窦炎等）、各种皮炎皮疹问题、痛风、胀气、结石、肾上腺压力、疲劳、脂肪肝、体重问题、肩周炎、各种神秘疼痛和身体感觉、失眠和各种睡眠问题、怀孕不孕等相关问题等各类健康状况做全面详细说明，第三本中对100多种各种症状的真正原因（包括各种疼痛、增重、减重、长期饥饿感、掉头发、头发质地改变、失眠、疲劳、精力不足、脑雾难以集中精神、失忆、身体敏感、盗汗、发热、出汗过度、体温波动、浮肿、情绪波动、易怒、焦虑、抑郁、躁动不安、不安腿综合征、头痛、头晕、关节疼痛、肌肉无力、刺痛和麻、抽搐和痉挛、心脏问题、三高、耳鸣、平衡问题、美尼尔症、嘴巴里奇怪的味道、皮肤干燥、便秘、性欲低下、例假不正常、眼睛模糊、皮肤颜色异常等）。
第三本书 关于甲状腺
第四本中文版尚未出版
第五本 关于西芹汁是如何能够疗愈两百多种病症的。
一位被上天刻意训练了25年的医疗灵媒！一本慢性病＋难治疾病的食疗全书！看了本书，你会用全新的眼光看待世界与自己的健康！安东尼．威廉从小拥有疗愈人的天赋，至今已成功帮助数万名被误诊，或是因为病怎么治都治不好而受苦的人恢复健康。四岁的某一天，他在吃晚餐时走向奶奶，将手放在奶奶的胸膛，开口说：“肺．癌。奶奶有肺癌。”当时他连“肺癌”两个字都说不清楚，遑论明白意思，奶奶也好端端的，所以家人为此震惊无比。但事后奶奶去照X光，证实果真罹患肺癌。之后，无论遇到什么人，他都能清楚知道对方的身心健康状况，以及需要做些什么来改善。对自己的这项天赋异能，他从好奇、排斥、骄矜、逃避，到完全臣服，进而将此能力奉献给因病所苦之人。现在，他将二十五年来为许多人找回健康的过程中所得知的大量疗愈资讯公诸于世。