男人开始衰老，会有这4个异常现象，若一个不占，证明还年轻

由于男女之间的生理差异，年龄和衰老表现会有所不同。女人可以涂些胭脂和水粉来装饰，而男人只能素面朝天。因此，即使她们年龄相同，女性也会看起来年轻一些，即使她们年龄较大。男性衰老可以说是非常直观的，通常有以下表现，让我看看，哪种表现让你最不舒服。当然，如果没有，你还是年轻的。

年龄越大，越害怕衰老。当一个人开始衰老的时候，他的身体会有三个地方会逐渐“变硬”。这三个地方的软硬决定了你身体的实际年龄。

三处硬化

1.血管变得坚硬

45岁以后，身体的功能开始逐渐衰退。45岁以后，人患心血管疾病的概率会逐渐增加。当人体开始衰老时，血管开始硬化。

血管硬化会加速人体衰老，也可能导致高血脂症，即血液变厚，血管内斑块物质增多，严重影响人的健康。因此，男性在45岁以后应该更加注意自己的健康。

2.舌头变硬

一般人的舌头是有弹性的，也有柔软的，但只有年纪大了，有心血管疾病的人，才会有舌头变硬变不灵活的现象。

舌头硬可能会引起流口水、口齿不清，严重影响人们的生活。

3.胃僵硬

现在很多人都喜欢暴饮暴食，尤其是男人。许多人认为暴饮暴食可以减轻人们的压力，但他们不知道暴饮暴食会对我们的身体造成严重损害。

暴饮暴食可能会导致我们的肠胃变硬。一旦肠胃变硬，就会影响我们的消化功能，导致人们吃的食物消化缓慢，导致衰老加速。平时一定要时刻注意保护肠胃。

一个地方变大了

当男人变老时，他们的胃会开始变大。一般年轻人除了肥胖者之外很少有肚子长大的，45岁以上的男性一般都有比较大的肚子。

人老了，人体的消化功能和其他功能会逐渐下降，可能导致脂肪和各种毒素在体内逐渐堆积，可能导致胃越来越大。

提醒男人不想变老，但要改掉这些习惯

1.长期熬夜

一般来说，男人是一个家庭的主要支柱，生存等各种压力是压倒性的。大多数人可能会因为工作、心情等原因开始熬夜。

熬夜对人的健康影响很大，可能导致身体各种功能逐渐衰退，引发高血脂等各种心血管疾病，加速衰老。男人不想老得太快。他们必须改掉熬夜的坏习惯。

2.吃得太油腻

如今，人们的生活水平有了很大的提高，各种油腻的食物如大鱼大肉逐渐成为餐桌上不可缺少的食物。

长期摄入太油腻的食物会增加我们胃和血管的压力。高脂血症的主要原因是脂肪和胆固醇摄入过多。为了我们的健康，我们必须及时改掉吃太油腻的习惯。

3.抽烟喝酒

现在，许多男人抽烟喝酒。尼古丁和酒精对人的健康危害很大。长期吸烟饮酒，会增加人患高血脂等各种心血管疾病的概率。

男人吃这些食物比较多，很难不年轻

1.菊花

菊花具有很高的药用价值。菊花含有多种营养成分，自古以来就受到人们的喜爱。

菊花不仅能降低肝火，还能帮助人们排出多余的毒素，扩张血管，促进血液循环，降低血脂。长期喝菊花茶能让人越来越年轻。

2.决明子

决明子是决明子的干种子，可以说是天然的保健品。决明子可以通便，帮助分解血液中多余的胆固醇。长期饮酒能有效降低血脂。

3.枸杞

枸杞可以说是男人的完美保健品。枸杞能补肾益精，同时还能帮助人体加快血液流动。抗动脉粥样硬化是一种完美的草药。

4.苦丁茶

苦丁茶能有效帮助人们分解体内多余的脂肪，降低高血脂的可能性。很多喜欢养生的人一定有苦丁茶，尤其是45岁以后不想变老的人，要时刻注意养生。

日常生活中如果想保存血管，让身体更年轻，可以将以上草药混合在一起，用热水浸泡3-5分钟，坚持饮用，让血管变得更柔软，更年轻。