少生病，别给你的精力管理拖后腿

这是会凤精力管理的第43篇文章，高效能人士的成功秘诀在于精力管理！

一年多没有生病了，一感冒却是病来如山倒。吃了药在床上睡了一天，晕晕乎乎的时候脑子里还想着：生病状态下的精力如何安排才能实现最优化？

生病的这一天，我大部分时间在听从身体的安排睡觉，醒着的时候处理了一些紧急的事情，状态稍微好的时候做了一件重要的事情。

不得不说，尽量别生病，别给自己的精力管理拖后腿。

 

没有人喜欢生病，因为我们见过太多疾病带来的灰色，比如说“因病致贫”。因病致贫的背后，不仅仅是难以支付的医疗费用，还有对精力毁灭性的打击。

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小朱是一位快到而立之年的女士，她年轻的时候有很多追求者，但是她一心追求事业，希望能够通过自己的努力过上自己想要的生活，所以一直没有考虑另一半的事情。

突然有一天，她得了重病，一个人孤零零地住在医院里，行动很不方便，以后身体也没有办法像以前那样奋力拼搏，只能将养着找些轻松的活计。

都说三十而立，可对于小朱来说，沉重的现实让她立得艰难。家庭事业两头空，青山依旧在，几度夕阳红。

很多像小朱一样的人，我们一开始给我们的人生定了一个基调，只要我们一步一步走下去，也许生活也还不错，但是突然一场疾病，剥夺了你随意透支精力的权利，让你陷入进退两难的人生节点。

我前两天在豆瓣上看到有位用户发表体力和精力感悟，说只要把任务放在那里，你就有精力去做它的。很多任务型的人会有这种想法，所以一边累，一边爽。但是这种你以为的精力充沛，是在透支的结果。直到有一天积劳成疾，你再也不能累了，也不能爽了。

积劳成疾，是精力透支从量的积累到质的变化。

2

小王女士是两个宝宝的妈妈，生二胎的时候已经很高龄了。而人的精力随着年龄的增长自然而然地不断下降。不仅生孩子比一胎吃力，养孩子更是难上加难，因为方方面面的精力都跟不上。无论白天黑夜都要照顾新生儿，大宝放学回到家，要是表现不好，妈妈能瞬间炸掉，火药桶一点就燃。

小王说，如果你不是丁克，那么还是不要太晚生孩子，你的整个孕育的过程中会显得更累，而且当孩子正值精力充沛的时候，你却已经精力不济了。

有一天小王在家生病了，自己老公大晚上还在忙着应酬，她独自打电话叫了医生来输液，躺在沙发上完全不想动，却不得不起来检查大宝的作业，带着两个宝宝洗漱睡觉。

有的人常说“生不起病”，与高额的医疗费比肩的是生病同时却不得不处理的那些“刚需事件”。

《奇葩说》最新一季打的一个辩题是：“妈妈是超人，真的是对妈妈的赞美吗？”有人说一个妈妈从生下孩子的那一刻开始，就已经成为孩子的超人了。超人的赞美，在于无论在什么时候妈妈都有无穷的精力陪伴和照顾孩子。

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成年人对老人的期盼，无外乎四个字：健康平安。

小金的父亲突然患了重病，小金不得不请假回老家，然人吃五谷杂粮，生老病死乃人间常事，老人的治疗过程总是漫长的。小金也没有办法待很久，工作还得继续，孩子还在上学。照顾一段时间之后就得回去继续上班了，最后还是得留妈妈一人在病床边照顾。

很多年轻人经常对父母说，在家好好休息，少做点事情，健康最重要了。人到中年，不仅仅要注意自己的身体健康，还得关注家人的身体健康。因为你们的精力似乎都经不起折腾了。

自己生病，没精力支撑自己往下发展；别人生病，你的精力就不得不消耗一大部分在医院里。所以，年轻的时候多锻炼，多注意饮食，定期体检，关注自己的身体状况，不要让自己的精力停滞在疾病上。

你的健康状况，决定你的精力管理的速度。

所以，

如果你正在迷茫

如果你每天都不得不疲于应付这个世界

如果你想去干翻这个世界但是一步也迈不出去

如果你十分努力却收效甚微

如果你经常焦虑失眠

如果你觉得做什么事都没有意义

如果你找不到生活和工作的平衡点