我拔罐的时候很疼，这正常吗？有没有什么办法缓解疼痛？

拔罐时会有各种各样的反应，如出痧、结节等，除此之外还有一种很容易被大家忽略的反应——痛感。

拔罐时有的人会有较明显的痛感，有的人却不会有痛感，只有舒适感，这其实和各人体质、邪气的有无有很大的关系，通俗点说就是经络是否畅通。

例如对于一个体型偏胖的人来说，同样是在下肢走罐，当走外侧的胃经时，基本无痛感，但是当走内侧的脾经时，会有明显的痛感。这是因为体型偏胖之人，大多是痰湿体质，而痰湿形成的一个主要原因就是脾经不通，所以在进行脾经的拔罐操作时会有明显的痛感。

因此，之所以有痛感，就是因为经络不通，也正是身体提醒我们需要疏通的地方！所以此时不能因为怕疼就放弃拔罐，而是要迎“痛”而上，将不通的部位疏通开了，自然也就不痛了。所以在同一个部位进行拔罐时，会随着拔罐次数的增加，痛感逐渐减轻，直至最后只剩下舒适感。

消除痛感，有以下几种办法：

1、平时自我推拿按摩。当某次拔罐后发现这个部位拔罐比其他地方疼时，那回家之后就可以有意识的对这个经络进行按摩，如在看电视时，玩手机时，可以腾出一只手，用大拇指沿着经络循行的方向进行推按。尤其是当发现有结节的地方，就可以多按揉，把结节推开了，经络也就通了。

2、拔罐前采用刮痧板先刮拭疏通经络。如果您在走廊随手抓一个全净通的调理师，就会发现他的兜里永远鼓鼓囊囊的，除了拔罐必须的抽子以外，还会有一个刮痧板。对于指缝这些罐具无法操作的地方就可以用刮痧板，另外对于一些经络不通，并且对疼痛比较敏感的人，也可以用刮痧板先轻轻刮拭一下，这样再拔罐时痛感就会减轻很多。

3、注意力转移法。在拔罐过程中还可以采用注意力转移的办法来忽略痛感，如视频中的这位顾客就是一边拔罐一边玩手机，这样注意力全都在手机上了，拔罐产生的一点疼痛也就不算什么了。

其实拔罐产生的轻微痛感对人体也是一种良性刺激，可以更好的激发人体的各系统的正常机能，对人体也是有益无害的。