甲状腺医生翟章锁：甲减患者进补可以试试这些食物

甲减患者一般会出现一下症状：经常会出现怕冷、出汗减少、皮肤干燥、表情迟钝、心率减慢、食欲不振、大便干燥以及疲乏无力等相关的临床表现。

临床甲减的患病率为1％左右，女性较男性多见，随着自身年龄不断地增加患病几率也会有所上升。功能减退始于胎儿或者是新生儿者称呆小病；

主要是起于青春期发育前儿童者，称幼年型甲减；起病于成年者为成年型甲减。重者可引起黏液性水肿，更为严重者会引起黏液性水肿昏迷。

甲状腺激素是维持我们人体生长发育和新陈代谢的非常重要的激素，主要是由多种原因引起甲状腺激素合成的减少，或者是生物效应的减弱，就会导致甲状腺功能减退症，简称甲减。

甲减的患者可出现表情的呆滞、反应迟钝、怕冷、面色苍白、皮肤干燥、毛发稀疏等相关的症状。

甲减患者还是要积极的接受治疗，由于食物之中很少会含有甲状腺素，所以想要单纯通过食补的方法治疗甲减着是行不通的。

但是甲减患者在饮食之中可以通过补充一定量的碘，慎用导致甲状腺肿的食物和补充足够的蛋白质、维生素、膳食纤维等，以辅助来纠正甲减，改善自身甲减的症状。

那么甲减可以靠吃什么来进行食补哪？

1、谷物、豆、薯类：主要是以谷类、麦类为主，高粱、豆类、薯类可以适当地多选。

2、蔬菜类：应该多选韭菜、芡实、山药、芹菜、白菜、菠菜、油菜、洋葱、芦笋、香菇、大蒜等温性或者是具有开胃通便、降低血脂作用的品种，忌用番茄、青苦瓜、马齿苋、空心菜、木耳、生藕、竹笋、菜瓜等，不吃凉拌菜。

3、果品类：橙子、香蕉、核桃、枸杞子等具有开胃通便、降低身体血脂作用的品种需要多选用，忌用西瓜、甜瓜、无花果、荸荠、柿子以及柿饼等。

4、畜、禽、鱼、海鲜类：可以选用动物肾脏、麻雀肉、羊肉、狗肉、鱼肉等补虚温阳类的品种，含碘比较多的紫菜、发菜、海参、海蜇、干贝、淡菜、龙虾等也可以多用。忌用鸭血、蟹类、蚌肉、牡蛎、蛤蜊、田螺以及螺蛳等。

5、饮料：不喝冰镇的汽水、果汁、啤酒等，不喝金银花、芦根、白茅根等饮料，不吃冰淇淋。

翟章锁主任提醒，甲减患者一定要注意自己的食谱，一定要忌口，否则不利于自己病情的恢复，根据医生建议积极治疗。