女教师喝奶茶过量进ICU：适度得自由，过度易自缚

刘会凤日更的第330天

最近看到一条新闻，一位美女教师因为喝奶茶过量住进了ICU，虽然抢救过来了，但是身体受损程度不小。

这让我想到了自己，记得创业最累的那段时间啊，几乎每天都喝奶茶。团队的成员下去吃饭，买奶茶的时候也给我带一杯，那一年我的体重飙升，连轴工作半个月后就要休息好久。

直到后来为了减肥，开始戒油盐糖，才和奶茶基本上说了再见。

饮食就越来越健康，少了脂肪的负担，感觉整个人神清气爽了很多。不由得感慨，要想精力好，要学会关注自己的嘴，合理控制口腹之欲。

不健康不规律的饮食如果形成一种习惯，感觉就像一味慢性毒药，你不知道什么时候会被吞噬。

前两天遇到一位经理，她分享了一个发现：自己的家人自从跟上了她的饮食，体检结果都显示比去年好了很多。

让自己重新恢复健康体魄的方法看起来总是这么简单，但是做起来总是那么困难，只有到问题显性化的时候，才开始追悔莫及。

问题出现前做好精力管理，是精力战略；问题出现才开始补牢，是战术。前者会让人自由，后者则让人更加疲惫。

适度得自由，过度易自缚。照顾好自己，别让健康问题束缚了自己。