吃韭菜对身体好，但切忌与一物同食，没营养不说还会生病

阅客资讯

2021/02/02 15:53

韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。

韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

吃韭菜对身体好，但切忌与一物同食，没营养不说还会生病

韭菜与菠菜同食，易引起腹泻。韭菜与蜂蜜同吃，会引起心痛；韭菜和白酒也不能同食，是因为白酒性辛热，可促进血液循环，扩张血管，韭菜性辛温，温补壮阳，两者同食，对于大病初愈的人要以说是火上浇油，所以不能同食。

（图片来自网络）

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