人参吃多长时间有效果?
人参吃多长时间有效果呢?相信许多的朋友对这问题都挺关心的,甚至有部分朋友就直接问吃多少人参能够恢复身体健康的言论。
对于这个问题,是不能一概而论,因为选取人参的种类不同,食用者的体质不同,以及食用者的身体状况不同,人参起效果的程度和时间长度也都会不同的。
现以入药园参——生晒参为例,大致列出不同人群,人参吃多长时间有效果。
如果是平素身体没有问题的青年人,只是因为最近一段时间太过忙碌劳累,出现了亚健康状态,每日用量3g,一般3~5天就会感觉气慢慢足了,精神状态,注意力,睡眠都会有改善。甚至有些人吃完人参当天就能感受到胃口变好,精神头足了。当然,如果身体消耗过度,出现效果所需时间也会相应延长。
如果是身体素虚,经常会有懒言少语,气短乏力易疲劳,常自汗出,动则气喘尤甚,抵抗力差易感冒的人群青中年人群,使用人参每日用量4g,7~15天后此类人群的身体状况会有明显改善。但是,由于此类人群先天体质不足,要坚持吃人参来增强体质,否则就算暂时身体状况有改善,如果不坚持固本培元,把人参补起来的元气消耗掉之后,身体又会回到原来虚弱的状况。所以需要不定期坚持用人参保健增强体质。
对于生命已经走到中途的中老年人,由于年轻的时候身体消耗过大,导致身体各方面耗损严重,中老年人肠胃功能又相对较弱,所以,用人参调理身体,需要的周期相对长一些。一般15~28天能够感觉到身体有明显改善。当然,具体身体情况不同,其时间周期会有变化。
总体来说,体质弱的人,用人参保健,如果每天吃人参,需要控制好用量,成人每日保健用量为3~5g。如果是用间隔方法食用人参,可以吃3天停1天,或者5天停2天,或者1周停3天,不一而足。总之,人体真元需要长期养护,方能身体康健,增益寿元。
另外,如果是用鲜人参,或者野山参,其效果会更快,更明显。需要注意的是,自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮,荨麻疹等患者不适宜吃人参。
通过以上的讲解,关于这类的疑问,相信您应该清楚了吧。如果还是有不懂的,欢迎留言咨询!!!