【金小说】郑友呆丨长寿秘诀

作者简介

郑友呆，系山西省洪洞县人。热爱文学、书法。小小说、散文、诗歌散见于各级报刊杂志及多家网络文学平台。

长寿秘诀

作者：郑友呆

老王头每天保持喝半斤牛奶。专家说：“人上了年纪，容易缺钙，牛奶补钙最佳。”

一天，老王头从微信上看到一位外国饮食专家说：“老年人和儿童千万别再喝牛奶了，喝牛奶是把自已推向坟墓。”并道出了喝牛奶对身体严重危害的理由。王老头看后吓得出了一身冷汗，急急跑到村边的小广场上，告诉健身的老人们喝牛奶的害处，老头儿老大婆们个个听得目瞪口呆！好几个正在喝牛奶的老人当即停止了饮用。

第二天，村里的张太婆又爆出了一条新闻，“专家说了，咱们很多人把多走路，多喝水，当作养生，其实，那是在折寿！”张太婆话一出口，大伙儿像炸开了锅，七嘴八舌，众说纷云。大家对所谓的专家不同的说法产生了质疑。

老李头郑重地说：“前面微信里专家说，每人一天必须喝八杯水，这样才能达到体内的需要。还说，生命在于运动。老年人每天行走应达到五千步，不然筋骨、腿脚容易出毛病。这究竟该听那个专家的？”

杨太婆说：“我们年轻时就听老人们说，吃五谷因营丰富，不易得病。专家也承认吃五谷有助于人体健康。可倒过来又说，常吃五谷杂粮粉，会提高血糖含量，容易引起糖尿病发生。这些话是否前后矛盾了？”

大个老黄气愤不平地说：“别听那些专家瞎呼悠，我觉得，你想吃什么说明体内就需要什么。哪里那么多条条框框？”

此时，村边小广场上议论纷纷，嚷嚷声一浪高过一浪，不绝于耳。主题是：究竟怎样才是正确的健身养生方法呢？

（责任编辑：张   辉）

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