知道事实的真相，才能真正生活的自由自在。

今天是坚持锻炼的第1435天

这几天天气好，公园路面比较干燥，非常适合爬行， 前几次被蚊子咬多了以后，现在学乖了，知道穿着速干衣爬行了，虽然热了一点，但相对于被蚊子在身上咬好几个包，我宁愿选择穿衣服。

爬的时候，把绝大部分的注意力放在核心的肌肉和肢体的移动上，虽然只能一次爬100米，最多也就5-6分钟的时间（其实我没有仔细的计算过），但在这个时间里，没有别人的声音，没有其他的干扰，只有我自己，只有那条石板路，没有杂念，我可以心无旁骛的做事。爬完之后，身上大汗淋漓，非常爽。这样的练习，让我感觉很好，原来健身训练也是一种净修的方式。

即便是和儿子签了"约定",我们依旧还是因为吃的问题时不时的发生一些纠结，既然我码的字是属于记录我的生活，学习，投资的，那么这样的事情必然会时不时的出现在文字里。

昨天晚上儿子对我说："老爸，明天要买2顿的菜哦？"我说："你需要给我明确的指示，不然我就按照菜单买。" 妈妈在房间里说："以前上学，一天只要在家吃一顿，现在放假，难道在家里也只吃一顿么？"接着儿子说："对啊，放假啦，要吃两顿，记得要买青菜哦。" 我继续问："那你明天想要吃什么？要明确的告诉我。"我估计儿子对于吃什么这个问题也头疼，他说："你随便买，买回来我都吃。" 我不喜欢这样的说法，我也不喜欢这样的做法，嘴巴说随便是很轻松的，真正行动的时候，身体却很诚实 。

早上运动完后，我买了青菜，西红柿，茭白，汪刺鱼，家里还有土豆，辣椒，豆腐，冰箱里还有猪肉，排骨，我估计应该够了，至于他满意不满意，等到晚上就知道了。满意就算了，如果不满意，我也没有办法，当初协议里写得清清楚楚的："如果没有明确指示，儿子吃不到自己想吃的东西， 后果自负。"

现在网络发达，我们很容易就能从所谓的大咖，大V那里得到一个甚至是几个代码，但如果你不深入了解代码后面的公司，不了解为什么要买这个公司，那就好像在不结实的地基上修房子一样，狂风暴雨一来，随时都有可能坍塌。股价上涨时，拿不住，盈利一点点就缴枪了，股价下跌时，更拿不住，很快就落荒而逃了。事实上，只有知道了事实的真相，才能真正生活的自由自在。

关于运动，我最初是为了减肥，后来为了塑形,也许形塑好了以后，我还会有其他的追求....不管如何，我最终的目标是为了健康。减肥，塑形甚至其后的其他的一些小目标都只是在追逐健康的过程中顺其自然的实现的。

关于坚持，起初，是用闹钟逼着自己去做，后来，是获得"奖励"后自己愿意去，再后来，就是习惯性的去做，不需要消耗额外的任何精力，毅力，自动的去做。从头到尾都是和自己大脑里的"小恶魔"做斗争， 胜者为王，败者为寇，尽管"小恶魔"时不时的会跳出来兴风作怪一下，但它就像如来佛手里的那个猴子一样，始终掀不起什么大风大浪。

如果有了一个非常明确的目标，知道自己前进的方向，那么剩下的工作就非常简单了，因为心中知道自己为什么要每天锻炼一个小时，为什么自己要每天阅读，为什么自己必须要自律，为什么........

日记余生，和未来的自己对话

0210625