你有肉我有药，12星座瘦身甩脂秘笈

减肥

嗯，减肥这个事儿，是上至18下至80所有女性心中永恒的关键词。反正也不管减成没减成，是不是真的需要减，我们的口号是：减肥！

那说到这儿呢，姐必须得说自己还是挺有发言权的。我也有过120多斤的时候~那会儿小学毕业身高大概140cm吧~总之就是如果我穿着白衣服远远走来你会感到一阵肉球扑面的压迫感...往事不堪回首也没有夸张，现在虽然也不太满意，但好歹在进步中。希望...百尺竿头更进一步。

放一张现在的皂片儿，大家轻拍

接下来进入正题，讲讲12星座最适合的减肥方式，不是广告哟~好好去努力吧。

白羊座

白羊座MM小时候身材都很匀称，长大后可就大不相同了！脾气火爆、直来直去的你们最怕情绪不好，一旦开心了大吃大喝，一旦难过或是失恋了暴饮暴食，这不是no zuo no die的自我放纵吗！所以对羊儿来说，甩肉最好的办法就是情绪管控，身体吸收的热量也不会成为负担。

金牛座

本来就是易胖体质啊~对美食有执念的金牛座想控制嘴巴基本不可能，想减肥只能给自己下达硬性指标，那就是：运动丶再运动。不妨给自己列下日程表，每天有针对性的锻炼，不出汗不回家！好在牛儿的毅力无人能比，坚持下来一定会成功。

双子座

双子座不太出胖子，对身材也不会过分关注。只不过喜欢玩乐的他们平时总有自己的兴趣所在，遇到美食也跟别人不大一样，越新鲜、越有趣的越能引起注意，甚至吃着吃着就会过量。不过更重要的是，睡眠对脂肪的消耗是非常有功劳的，夜猫子的双子想要乖乖甩掉赘肉，必须有规律作息才行。

巨蟹座

拜托，巨蟹在减肥这件事上hin有借口的啊，明日复明日，明日何其多...本来就情绪内敛，不如开放心态多跟外面接触，跟闺蜜比个赛啥的~这样吃饭的时候有人监督就不会吃太多，聚会中看到比自己苗条美丽的MM也更容易激起你们的斗志，可比什么减肥药都管用！

狮子座

自信的狮子在身材上容易走极端，惹火曼妙的习惯了别人的赞赏，可看到自己一点点胖起来也会自欺欺人，一直到无药可救...对你们来说，苛刻的数字就是最好的监督，在家里显眼的地方摆一个体重秤，每天称，逼着自己称！发现重了就不要再偷懒了，赶快跑起来！！

处女座

处女座不太会放任自己胖，但她们的肉比较隐蔽，所以一到该减肥的时候反而心急了。，最好的办法就是寻找稳定的方法，不要给自己设置太高的目标，一周完成一点点，做起来才更有动力。处女座认真投入的时候就不太会想吃东西，所以工作对你们来说，也是控制脂肪的小偏方。

天秤座

金星守护的天秤座对美是很敏感的，往往不容许自己身材走样，但你们在吃东西时真的很挑食，喜欢的就会爱到死，不喜欢的碰都不碰，营养不均衡也是身材和气色不好的根源喔！为了更健康更有魅力，还是多关注下平日摄取的养分是否到位吧！

天蝎座

天蝎座是在压力中最容易发胖的，偏偏你们还经常给自己压力。所以一旦发现最近明明没有吃很多，但身体却肿了起来，那就是它向你发出了信号。这时候最好的办法不是胡思乱想，而是释放压力，做做瑜伽，如果能旅行或休假，简直就perfect了。

射手座

讨厌孤单的射手座一直都呆在人群里，对自己的身材也不会特别介意，所以常常是不知不觉就发现衣服穿不下了。最有效的减肥方法就是增强一下自律意识，别什么都差不多~少应酬和聚餐，多留些时间给自己，除了早睡早起，也多做些游泳丶慢跑之类的运动。

摩羯座

摩羯妹子们对食物不会特别挑剔，却会因为忙碌或赶时间而吃太多没营养丶高热量的东西。其实对本身已经很有自制力的你们来说，水果是最为友善的一样食物，不仅能补充维生素，还可以让你拥有好心情。尤其是西柚丶苹果这类不易发胖的水果，要常备。

水瓶座

叛逆的水瓶座也是闲不下来，大多数瓶子的身材还是很棒，甚至偏瘦，但胖起来之后就会因为没法减掉而非常抓狂。建议你们最好加入人多、日程科学的健身班，一方面可以跟着老师好好练习，另一方面和很多人在一起减肥，有日程和规划，也就不觉得那么辛苦了。

双鱼座

双鱼座姑娘们都是瘦下来很快，胖起来也很快的类型。你们想要一直保持苗条，就要多多磨练自制力了。比如遇到美食不要忘乎所以，人家送给你甜点也千万别一口气吃掉半盒。当然如果能保持饭后散步的习惯，那对鱼儿来讲，可就是上了一层保护锁噢。

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判  答  

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