避免两分钟就“缴械”!想要肾强盛,必须要养肝

“大夫，我今年39岁，近两年明显感到自己性功能能力有所下降，经常是疲软无力，中途易泄，根本没什么愉悦感，近一段时间还出现遗泄的情况。腰酸背痛、头晕也很明显，该如何治疗？”

之后在与这位网友的沟通中了解到：患者早些年一直有用手的习惯，之后偶尔也会，并且说道因工作原因，经常会熬夜，很少能十一点前睡觉。患者目前的情况上面所说到的还有眼睛干涩、视线模糊、口干舌燥、容易发脾气。舌红、少苔，综合辨证为肝肾阴虚。

首先，我们说一下肝与肾的关系。肝藏血，肾藏精，精血可以互相化生，肝肾同源的说法也是由此而来。正常时，肾阴能滋养肝阴，当肾阴虚不能滋养肝阴时，就会导致肝阴不足而肝阳偏亢，也称为“水不涵木”；反之，肝阴不足，时间久了也会导致肾阴不足。

二者均可造成肝肾阴虚，出现腰酸，头晕，容易急躁等症。刚才提到的“水不涵木”是从中医五行理论来说的，肾主水，肝主木，肾水生肝木，如肾阴不足，无法滋养肝木，那肝木就容易着火了。

分析：肝阴血不足，不能上荣，所以头晕目眩；肾开窍于耳，肾阴虚则耳鸣；腰为肾之府，肾主骨，肾阴虚则腰膝酸软；阴虚火旺，相火妄动则遗精。肝开窍于目，肝阴不足能养目，则两眼干涩，视物模糊不清；肝主筋，筋失滋养则肢体麻木、疲软无力；阴虚肝阳偏亢则性急易怒。

治则：温养肝肾、滋阴养血；药组为当归、川芎、山萸肉、巴戟天、茯苓、石斛、防风、细辛、川姜、甘草、枸杞。（辨证服用、谨遵医嘱）

血生于心、藏于肝，统于脾，当归、川芎养血益肝，枸杞子补肝滋肾，巴戟天、石斛益精血，茯苓补脾土，防风、细辛味辛散升发阳气，以干姜温中暖肾，使其阴足，肝木调，精华自盛，天真保守，肝肾不伤。

最后给大家分享一组食疗方组——山萸肉、粳米、白砂糖适量。山萸肉洗净，去掉核，取肉，和粳米一同入砂锅，加清水，用文火慢煮成粥。等粥快成熟的时候，加入白糖，稍微煮一下即可。山萸肉补益肝肾，滋阴为主，还能养阳，属于补肾、养肝的常见药材。