春日的风筝，长寿的秘诀

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。

儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。

    —— 《村居》清 高鼎

二月天，树木长出新叶，繁花似锦，一派欣欣向荣的景象。来到户外，放飞风筝，放飞心情，让自己的志气在明空之中自由翱翔，甚是相宜。

春天太阳和煦，地面水汽蒸腾，大地的能量生发，即便没有大风，风筝照样能够飞起来。

风筝又称纸鸢、纸鹞，起源于春秋战国时期，据说第一个风筝是鲁班用竹子做的，当时用于通信，至今已有两千多年历史。

寒食清明前后放风筝成为了民间习俗，许多诗人文人在其诗词小说中多有提及。

其中清朝乾隆皇帝就在他的诗《戏题纸鸢》中写到清明时节放风筝的情景“儿童云戏趁清明，一线风光两翼轻。”。

曹雪芹在《红楼梦》里写到清明前后放风筝一事，提及到许多有趣的风筝：宝玉的美人风筝、宝钗的大雁风筝、迎春的凤凰风筝等等。

图丨画家刘旦宅   作品

中国有句古话：“鸢者长寿”。意思就是说，经常放风筝的人寿命长。

宋朝李石在《续博物志》中写到：“放风筝，张口仰视，可以泄热”。

放风筝的时候，沐浴在和煦的阳光和东风中，抬头看着蓝天，伸展颈项，张开嘴巴尽情呼吸着新鲜空气，吐故纳新，疏泄内热，清心肝之火，散内结郁热。

放风筝是一项全身运动，也是祖先们养生的智慧。在风和日丽的大自然中放风筝是最好的日光浴、空气浴。跑跑停停的肢体运动可增强心肺功能，增强新陈代谢，增强体质。

经常放风筝，能够防治颈椎病。颈椎由7个椎体组成，自然形成弯曲。

现代人平时用颈椎多是左右转动，很少上下活动自己的脖子，经常长时间低头干活。长此以往，就容易造成颈部的自然弯曲消失，导致颈椎上的肌肉和神经改变，出现疼痛和麻木。

放风筝的时候，头向后仰，目光追随着飞舞的风筝，使颈项部的肌肉得到放松，有利于保持颈椎的生理弧度，改善颈项肌肉血液循环。

经常放风筝，可以保持颈椎、脊柱的肌肉张力，保持韧带的弹性和椎关节的灵活性，增强骨质代谢，加强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。

被颈椎病困扰的朋友，可以趁着风和日丽的春日，到大自然中放风筝，疗愈自己的身心，和颈椎疼痛说再见！

参考资料：

百度百科 词条 《放风筝》2021年3月

网页《知网空间》学位论文库 《续博物志研究》杨振北

《黄帝内经四季养生法》徐文兵 中国中医药出版社 2019年9月

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文 | 若兰

图 | 网络

校对丨紫苏

编辑 | 似鹿