33岁网红抽脂减肥去世！想变瘦，让氢水助力减肥！

近日，关于#抽脂#的话题冲上热搜，一名33岁杭州女子因抽脂感染去世！

现在，肥胖人士越来越多，好多人通过节食及运动减肥，往往很难达到想要的效果，所以就有一些人开始通过手术抽脂来减肥塑形。

但抽脂减肥对改善健康的意义并不大

我们知道，肥胖对健康有很大危害。

但抽脂减肥确实可以带来短时间的体重数字下降，但这效果并不持久，如果不改变生活习惯，经历了抽脂手术的痛苦后，依然会胖回来。

这是因为这种方式直接结果是皮下脂肪减少了，但是脂肪细胞还在，只是里面的脂肪被暂时抽走了，如果还是不注意调整饮食和适当运动，复胖是早晚的事情。

不仅如此，更重要的是肥胖人群通过抽脂改善健康的意义有限。肥胖影响健康的关键不是肉眼可见的那些肥肉/外周脂肪，而是不太容易看见也摸不着的内脏脂肪。内脏脂肪的沉积，以及对胰岛素敏感性的影响才是各种健康危害的凶手。

健康的生活方式才是健康有效的减肥方法。

日常喝富氢水可促进代谢、减少内脏脂肪

氢气是分子量最小的气体，氢也是宇宙含量最丰富的化学元素，氢气可以作为抗氧化剂，抑制自由基链反应，从而减少活性氧的产生。

大量研究表明，氢气对代谢性疾病具有调理作用。饮用氢水能改善高脂血症、代谢综合征和糖尿病。可能作用基础是氢气能调节血脂代谢，包括可以提高胰岛素受体敏感性，促进能量代谢速度，更好地利用和消耗身体内的脂肪。

日本学者报道氢水对肥胖小鼠具有减肥和降血脂的作用，这种作用和促进激素FGF21合成和释放有关。饥饿素能降低食欲，肥胖受试者空腹血清饥饿素低于健康人，氢气通过促进饥饿素分泌可以影响肥胖者进食。另外有人群研究证明，氢气可以大幅度降低身体内脏脂肪和血脂含量，这些证据都证明氢气可能有很好的减肥效果。

一研究进一步确认氢气可影响肥胖女性的胰岛素反应。补充氢气连续4周降低血清胰岛素大约5.5%。这种效果和饮食限制的作用类似。同时发现也伴随着身体成分的改变，例如身体脂肪(1.4%)和手臂脂肪指数(5.7%)大幅减少。

而人体补充氢气非常简单，把日常喝的水替换成喝氢水就可以了，并不改变日常生活习惯，还能让氢气通过调整身体细胞促进健康。

最后，小氢还是要啰嗦几句：如果不是有特殊情况真的不要乱抽脂，要想健康的减肥，还是要通过日常健康的生活方式，饮水习惯、饮食结构等逐步调理代谢异常，减少内脏脂肪，也能起到实现减肥的效果。当然，这种方法减肥需要相对长的时间，让它可以快速减肥是做不到的！

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温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。