心跳过快、心跳过缓,按此穴都能摆平!

  心律不齐是生活中不少人都有的问题。偶尔出现的心律不齐,如早搏等,对身体并没有太大伤害。但是,经常出现心律不齐,导致心悸、心慌,却严重影响着我们的健康。

  有没有什么穴位可以调节心率呢?答案是肯定的。这就是我们手臂上的内关穴。

  内关穴属于手厥阴心包经,它位于腕横纹上2寸,掌长肌腿与桡侧腕屈肌腱之间。取穴的时候,它就在人体前臂内侧,两条筋之间,从腕横纹向上三指宽的地方就是。

  临床实践发现,刺激内关穴对心脏而言至少有三重好处:

1,调节心率。无论是心动过速还是心动过缓,都可以通过按压内关穴的方式调理。

2,对于心绞痛,也可以用按压内关穴的方式来减轻症状。

3,对于心阳不振,见心律不齐、心动无力、面色苍白、懒言乏力、低血压、胸闷气短等,可以用艾灸内关穴的方法来调理。

  值得注意的是,用来调节心脏功能时,我们最好在晚上7点到9点来操作。在按摩内关穴的时候,我们的呼吸一定要均匀、流畅,不可以憋气或者气喘吁吁。每次按摩在20分钟以上,艾灸则要在15分钟以上。长期坚持,必见奇效。

  值得一提的是,内关穴对于其他脏腑疾病都有治疗效果。比如胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛、痛经、呃逆、呕吐等等。此外,内关穴还可以宽胸理气。所以平时因为工作和生活压力而经常叹气、心情焦虑抑郁、烦躁紧张的人,可以通过按压内关穴来调理。由于内关穴的功能强大,所以有人将其戏称为“内脏的总开关”。

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