书法口诀：上肩窄下腰短，中间翅膀展，写好“李季”就不难！ / 开普饭

按肩以练步,逼臀以固膝,圆裆以坚胯,提胸以下腰人皆练步,而不知练步之窍,在于按肩也.按肩者,收肩井穴之劲沉至足底涌泉穴也. 人皆知坚膝而不知坚膝之窍,在乎逼胯者,将两臀极力贴住也. 人皆知坚胯而 ...

按肩以练步,逼臀以固膝,圆裆以坚胯,提胸以下腰人皆练步,而不知练步之窍,在于按肩也.按肩者,收肩井穴之劲沉至足底涌泉穴也. 人皆知坚膝而不知坚膝之窍,在乎逼胯者,将两臀极力贴住也. 人皆知坚胯 ...

俗话说的好"腰痛必治臀,息事又宁人" 而不论是提到臀部中的臀大肌.臀小肌.梨状肌,还是臀肌筋膜.坐骨神经.闭孔内肌与上下孖肌,都不能避开不谈的穴位--"上能治到腰,下能治 ...

而不论是提到臀部中的臀大肌.臀小肌.梨状肌,还是臀肌筋膜.坐骨神经.闭孔内肌与上下孖肌,都不能避开不谈的穴位--"上能治到腰,下能治到脚",说的就是我们今天的主角环跳穴. 穴位位置 ...

AgeClub线下活动预告丨2020中国老年行业创新发展系列论坛深圳站,时间11月26日,文末扫码报名! 开篇: 在上一篇文章<深挖快手19个行业中老年短视频主播,快手中老年用户隐藏哪些秘密与 ...

上下,上字靠下蹲.下字往上挺在书法中,上和下是两个非常常用的字.在书写上要求"上"字要重心下沉,写出的感觉是往下蹲:而下字却要写得挺拔,重心要上移.这是与其结字有关联的. (一) ...

如果你在股市摔过大跟头!如果你选股思路不清晰买了就跌卖了就涨!常常就觉得股市在针对你,却又不甘心不想离开股市! 这九张口诀表你多读几遍!书读百遍,奇异自现! 关注我下次细说干货!技术千百万种,学那么多 ...

作者: 王红燕孙梦玥根据<2020中国网络短视频版权监测报告>的统计:"平均每件独家原创短视频作品被搬运侵权5次,短视频独家原创作者被侵权率高达92.9%".短视频 ...

俗话说的好"腰痛必治臀,息事又宁人" 而不论是提到臀部中的臀大肌.臀小肌.梨状肌,还是臀肌筋膜.坐骨神经.闭孔内肌与上下孖肌,都不能避开不谈的穴位--"上能治到腰,下能治 ...

书法口诀：上肩窄下腰短，中间翅膀展，写好“李季”就不难！