播音主持基本训练，唤醒你的嗓子，气息、口腔、诗词、共鸣训练
播音主持基本功训练-唤醒嗓子
1、温水一杯，滋润嗓子。
2、打开胸廓，转颈搓脸，舒展身心。
3、发气泡音，进入状态。(3分钟)
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播音主持基本功训练-口部操
1、打开口腔，活动下颌骨。(1分钟)
2、唇——撅、撇、绕、打嘟噜、打响。(2分钟)
3、舌操——伸、刮、顶、转、弹、舌尖/舌面/舌根打响。(3分钟)
播音主持基本功训练-气息训练
1、吸——口鼻同时、沉——沉到肺底、定——膈腹撑住、呼——稳劲均匀。(2分钟)
2、轻度哼鸣，通过i、a、o体会发前中后的音时对气息的不同感觉和控制要求。(3分钟)
3、数红旗、数葫芦、数枣，正常声音状态下对气息的控制，可配合节奏的变化。(5分钟)
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播音主持基本功训练-口腔训练
1、绕口令，准为主——关键、快为辅——手段。(10分钟)
(1)八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
(2)哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
(3)石狮寺有四十四只石狮子，四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。
(4)一葫芦酒九两六，一葫芦油六两九。六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油。
(5)东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。
(6)盆里有个瓢，风吹瓢摆摇，不知是瓢碰盆，还是盆碰瓢。
播音主持基本功训练-四字词，注意声、韵、调到位，提、打、挺、松的状态。
(阴阳上去)兵强马壮 光明磊落 山穷水尽 山明水秀 千锤百炼 心明眼亮 风调雨顺 心直口快 优柔寡断 思前想后 身强体健 灯红酒绿 高朋满座
(去上阳阴)逆水行舟 妙手回春 热火朝天 驷马难追 信以为真 背井离乡 遍体鳞伤 调虎离山 暮鼓晨钟 破釜沉舟 万古长青 视死如归 耀武扬威
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播音主持基本功训练-诗词，加入情感及节奏。
(1)白日依山尽，黄河入海流，欲穷千里目，更上一层楼。
(2)日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川，飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
(3)昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼，黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠，晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲，日暮乡关何处是，烟波江上使人愁。
播音主持基本功训练-共鸣训练
1、口腔，ba dagapataka 山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。
2、鼻腔，蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。
3、胸腔，小柳树，满地栽，金花谢，银花开。
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