春季养生有讲究，做好这几点，帮助你更好的养生

一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。立春的这段时间里，与冬季相比无论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。