喘不上气的原因及调理方法。

春天天气这么好，为什么总是喘不上来气呢

想搞清楚问题出在哪里，需要弄明白人在什么情况下才会喘不上来气。

静坐时没事，运动时却喘不上来气：多是心肺功能有问题这一点我们可以反观心肺功能不足的人，他们在爬楼或是上坡时，都会觉得很费力气，有些人甚至还会喘不上来气，凡此种种，都是身体缺氧造成的。

如果在静坐时感觉憋闷、喘不上来气，但稍一活动或平躺时就会减轻，一般不是心肺有问题，因为人在运动时对氧气的需求量增加，心肺必须“加班”工作才能提供足够多的氧气

中医改善因心肺不足引发的各种问题，多会用到党参、西洋参，甚至人参这类补气药。特别是在春夏两季用，正好合乎中医里“春夏养阳”的养生准则，意思是，党参、西洋参、人参这种补气药可以通过增加心肺功能的方式“养阳”。

静坐时喘不上来气，运动时却没事：多是肝郁所致

如果憋闷、喘不上来气的感觉在运动时减轻，但在静坐时比较严重，这基本能说明身体的供氧能力没有问题，而憋闷、喘不上来气的感觉，多是由神经调节失常引起的，也就是中医常说的“肝郁”。

▲春主肝

春天是肝所主的季节，肝更容易出现问题。中医的肝被称为“将军之官”，它特性和将军的秉性一样，不能受委屈，要充分舒展，这也就是肝所主的“疏泄”功能。为此，如果中医的肝出了问题，多有两种可能：

一是疏泄过度，比如暴怒、发脾气以及由此诱发脑中风、血压升高等；二是疏泄不足，也就是肝郁，轻则憋闷、喘不上起来或是经常长出气，重则乳腺结节或是乳腺癌。

也就是说，无论是静坐时憋闷、喘不上来气，还是乳房胀痛等乳腺疾病，都要借助加味逍遥丸或柴胡疏肝散来增强肝的疏泄功能。这里可能有人会问，这两种药有什么区别？

柴胡舒肝散，主要针对的是肝郁严重克伐脾气引出的问题，即主要集中在消化系统的问题，比如口苦、反酸、胃脘或者两胁胀痛等；加味逍遥丸，更侧重在神经系统和内分泌系统问题，主要用来改善憋气、乳房胀，甚至月经失调等。

如果你不想吃药，或是仅仅想抓住春天的尾巴好好养一养肝，最好的办法就是走到户外、扩扩胸。这样做，既可以避免因长时间静坐导致经络受阻，还有助于振奋经过胸部的肝经。坚持一段时间你会发现，在欣赏春日美景的同时，憋闷、喘不上来气的问题，也得到了缓解。