Ty老师站立手抓式视频讲解

2021.0731早946/1000 7月最后一天了，凉快了很多但是很湿，黏黏糊糊的。练习状态还可以，秃噜秃噜的练完，最近各地都水深火热的还闹疫情，大家都注意点，安全第一。

Ty老师站立手抓式视频讲解，这个虽然是英文的，但是看动作也可以看个差不多。（无力翻译请体谅）