作者/无限坏

当一个人“不自我感动，也不觉得自己无所不能，”时，头脑就更有逻辑，产生理性。理性，使人有目的的开展行动，并能为目标负责。

“厉害”，靠实力。一，来自心智，二，来自身体。

要让一个人很快地“厉害”起来，有没有什么特定的方式呢？

只要关注，下面三个神奇的“姿势”，就能让一个人很快地厉害起来。

一、专注细节（注意力）

这意味着，感知的凝聚，并外放，形成更强的注意力。

举例：现在就抬头，看某处的风景，进入专注，此时，释放你的感受，给那个风景。能做到吗？

如果能做到，你就能体会到：当我们平时，看人、看路、看信息、看事情......时，使用你的感知力，它是可以“像电流一样”，可以释放(外放）出去的。适应这种姿势，需要练习。

一旦习惯，

你会产生，更强大的察觉能力。（释放感知，给场景、事件和问题时，增强了察觉）

此时，你就获得了专注细节的能力。

通过释放感知的习惯，形成专注细节的品质。（大约需要100次刻意练习）

理性的你一定知道，只要专注细节，你就能察觉更多机会、细节、和线索，从而为采取有力的行动，奠定基础。

二、志坚意实（力气和气力）

目光长远的人，其内部世界的特征是，志坚意实。

志，长远为志。（指野心、志向等，非常坚实）

意，短暂为意。（指主意、念头等，非常着实）

怎么做到，志坚意实呢?

产生“力气”和“气力”！

1、力气

协同起来，你的身体“部件”：胸腹、眼耳头、腿脚。气息，作用于身体时，气息是可凝聚、可释放、可控制这些部件的。这意味着你在自主你的身体。

做事时，在胸腹间鼓舞着气息，协调你的身姿，使身体产生凝聚感、控制感。你立刻会发现，原来我的身体，可以更敏捷、更有力。不论按电梯、还是打字、还是拎东西......都能超常发挥了。这，就是“力气”。

2、气力

气能产生力。

脑是计算，心是感知。

当你的气息作用于感知时，感知可以凝聚、可以放出去，也可以利用。利用你的感知能力，使它保持敏捷、敏锐和气力。

当你需要专注、专心时，通过适度的，鼓舞气息的动作，进一步使自己能凝神，获得更好专注力。接着，开始在内心看见：你应该做的事情、你困难的事情。此时，多控制你的气息，保持“气力”。

实际上，凝神，就是聚精会神的能力。通过练习，你可以在任意场景、立刻凝神，瞬间专注。

这，就是“气”力。

通过身体的力气，和心智的气力，让自己志坚意实。人就会更坚定、更果敢。因为凝神时，世界的喧嚣都能停止，而“气力”的作用，会扎实你的志、和意。

志要坚，意要实。

三、果敢的魄力（灵魂气质）

每一次，感知凝聚时，对细节专注，你总能发现一些需要解决的问题。解决问题，就需要身体的行动，也需要心智的活动。

当你身姿敏捷有力，当你对细节释放注意力，当你可以瞬间凝神时，都迅速使你变得“更厉害”，最后，还有一个关键是，不论你的目标、计划，事件、问题，难度有多大。都不要有太多的顾虑、担忧。

当你能娴熟地：适应，对细节的注意力，身体敏捷有力，以及瞬间凝神的练习后，你已经变得“厉害”了。剩下的，就是：你可以长长舒口气，在睁开眼睛的霎那，爆发出你果敢的魄力吧。

这好比：你刚学会了跳水，站在高高的跳台......你紧张、害怕，可是......你跳了。这就是魄力。它，也是你的灵魂气质。