这个法门要重视,“窍内开合”,使你的功夫更加精深
阳光透彻,晨露晶莹。手劲劈出去,没带上身子,是形意大忌。手臂划圈,身子闲置,是太极大忌。功夫在身上,身子比手更有劲。跑步是肺活量,四肢运动量。练拳是体动量,躯干动能,内腔活力,缺一不可。
满朝文臣武将,偏偏独断专行。一套拳,身体开合,主导手臂开合。膈肌主导肋,肋协同胛,把这部分练活。对于高手而言,只有动态,不存在哪一招好使。胜负的根本,不在招术,在于开发身体的程度。各部功能强大,有效组合,劲自然好使,招自然能用。所谓功能,练功得到能量。
黑夜路漫漫,万千点灯人。命门是个力点。功夫深的人,脊柱不动,命门能独立松紧,轻轻一紧,脊劲就立了。初练时,身法大开大合,胸腰折叠,要把后背活开,筋肌层层剥离,命门的感受,才逐渐明朗。高手不是没动态,而是特隐蔽,让人感觉,他似乎没动。
燕子贴水飞,烟花随风飘。生活中,家里有水龙头,有电灯泡。开关一开,水也有,灯也亮。开关有拧的,也有按的。立架松撑饱满,不软也不僵,然后轻挣关窍,开发小空间,叫找小劲。或撑云门,或拧转子骨,或开合肋条,或挒胛缝,或抽腹股沟,启动小地方,往往见奇效。
受想行识,成住坏空。站桩,就是内观自己。内观什么?细小的支撑关系。譬如说,摊个鸡蛋,不会颠锅的,使劲一扬,鸡蛋贴墙上了。会用劲的,动态不大,轻巧的一撬,鸡蛋翻个儿。一种劲,一种体感。练劲,必然由粗到细,由大变小,都有个过程。
失之毫厘,差之千里。松紧是什么?不是肌肉,而是关节窍开合。开即是撑,关节撑开,肌肉松和,这叫松撑。关节窍撑开,有张力。关节窍放松,蓄弹性。什么叫白?看着在打拳,其实关节没开合,只是比划拳。小劲缺失,就精确不了,甚至停滞不前。所谓窍门,都在窍内,窍内有支撑,劲才上档次。
天理在明处,天机在暗处。两个高手,一搭上,都不动了,都撤不下来,怕一撤之际,失了先机,翻不过势来。此时,能赢人的,往往是一丝劲。窍内能否再开一分,失之毫厘,胜负立断。输了的,并非东西不成,九成九都行,输在了一分。有了功底的人,一定多体悟,毫厘之间的劲。
小因素,决定大结果。手臂抡抡圈,脚下盘盘步,这不是拳,而是谁带手臂,谁主宰步法,搞懂这个才行。小劲,源自窍内松紧。丹田,命门,云门,肘窝,腹股沟,肋脊衔接处,这些地方,要练出小动态。严格的说,波浪劲不是游泳,而是一系列小劲的开合。
八成松撑,两成留余。这两成劲,突然一弹,这叫整弹叠加,人是这么被发出去的。发寸劲,不是软软的,然后弹抖,不是那个东西。寸劲,在松撑基础上,窍内突然开合,掤八弹二,打出去力道,就会又整又透,动静还特小。静下心来,多体会,多揣摩,把功夫精细化,才能不断的深入。