甲状腺有结节，海鲜、豆腐通通不能吃？分清3种情况，放心大胆按量吃！​

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实用、专业的食物养生指南

随着体检意识的提高，越来越多的人在体检时被查出甲状腺长了结节。除了关注要怎么治疗、复查外，很多甲状腺结节患者还对吃很在意：

• 碘盐还能不能吃了？

• 海鲜是不是最好都不要吃？

• 还有人说萝卜、花菜也要少吃？

真相究竟如何？且看小薇科普~

甲状腺长了结节，不能吃碘盐？

这可不是绝对的，得分情况来：

情况1：合并甲亢

就要严格遵循「忌碘」饮食，不仅碘盐不能吃了（要吃无碘盐），而且饮食上也要尽量避免高碘食物的摄入，包括：

• 禁食高碘海产品，特别是海带、紫菜等；

• 禁食腌制品，如咸鱼、咸菜、火腿肠等；

• 尽量避免使用含碘药物。

情况2：合并甲减

• 单纯缺碘引起的，可以吃加碘盐，其他饮食也无需特别在意，或者在医生指导下补碘；

• 桥本氏甲状腺炎引起的，那就要遵循「低碘」饮食：最好吃无碘盐，海带、紫菜等高碘海产品要少吃。

情况3：只有结节，甲状腺功能正常

平时怎么吃就怎么吃，加碘盐也放心吃，只要注意盐不要超量就好(日摄入量＜6g)。

甲状腺长了结节，不能吃海鲜？

并不是哦~因为不是所有的海鲜都是高碘食物。

海鲜可分为藻类、虾贝类、鱼类三大类，其中只有藻类（如海带、紫菜）才算是高碘类海产品，因此对于甲状腺结节患者来说，海鲜可以这么吃：

情况1：合并甲亢

藻类坚决不吃，新鲜的虾贝鱼类可以一周吃一次，一次100g以内即可；

情况2：合并桥本氏甲状腺炎引起的甲减

藻类少吃，其他新鲜的海产品可以适当吃；

情况3：合并缺碘引起的甲减或只有结节

新鲜海产品正常吃，一天摄入40~75g都没关系。

甲状腺长了结节，

不能吃豆腐、萝卜、白菜？

其实，这些说法都有些偏颇，并不适合所有的甲状腺结节患者，小薇分别来说说。

情况1：大豆及其制品（如豆浆、豆腐）

只有甲减患者要适当减少大豆及其制品，如豆浆、豆腐等的摄入。

至于其他甲状腺结节患者，对大豆及其制品就无需有什么顾忌，正常吃就好。

因为大豆异黄酮对甲状腺功能的影响，主要在于减少甲状腺激素的合成。

情况2：十字花科蔬菜（如萝卜、花菜）

实际上，所有甲状腺结节患者，可以放心、适量地吃如萝卜、花菜等十字花科蔬菜，注意一点就好：彻底煮熟。

虽然摄入十字花科蔬菜，有可能导致甲状腺肿大，但实现的条件十分苛刻（如短期内生吃2斤以上等），普通人基本做不到。

总而言之

除了少部分甲状腺结节患者

需要注意碘盐和海鲜的摄入外

其他甲状腺结节患者

则在饮食上没有太多的讲究

学到新知识了

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