记录是我的习惯

每逢结束一个个案之后，我都会腾出些许时间给予自己独处，睡觉，生活，让自己回归当下的日常点滴。这能提醒我说，你是一个人，正常的人儿。有着自己的日常生活。与喜怒哀乐。所以，在工作之余，别忘了自己。你先是你，而后才是咨询师。

在这期间，我会睡觉。于我，睡觉是补充能量的最好方式。睡醒之后就去散步，看见美景，便会摄影，并将其作为文章插图的素材。我不大喜欢将自己的平台，给轻易地交由别人来打理。平台是屋子，我在一手粉刷、操持的过程中，我的个人审美、独立思想，便能很好地凸现其上，以让他人，走进来，便能了解我。了解我是咨询的前提。

独处是为了让自己进行更好的反省。咨询不仅仅是工作，亦是镜面，经由它，我能看见自己。作为一个咨询师，看见自己是重要的。看不见自己，我们很难能够看见他人，那谈看见众生，几乎可说是在作秀。

独处于我，并非逃避现实。在独处的时候，我经常会过滤咨询中所有人的信息，包括我自己。信息要在当下，就作及时性的处理。这不能交由他日，待自己缓了过来，才去慢腾腾地料理。当我们在信息产生的那个当下，就去作应有的处理，整合，成文，分享。这能让我们很好地还原资讯真相，促进自我生命的成长，督促自己在专业上，有所精进。它为人提供方向，与航行的指标。

可以这么说吧，在这人世间的你与我，差不多都是一样的。事件发生于当前，头脑会快速地记录，当前的诸多信息，包括情绪，认知，事件原委等。但，人的大脑之用途，不仅仅局限于此，它还会处理信息，以比全球最为前沿的电脑，不知要精微多少的速率与精准度。在事件发生了一段时间之后，我们再来调取信息，整合，成文，分享，这过程本身就是在对原有信息，进行处理，其真实性，将会有所折扣。

因懂这，我经常性地，在获取资讯的当下，就去记录，分享。不然，过了那个记录的时间点，信息丢弃，他日想起，那信息，也就不再是当时的那个信息了，更多是为了更好面向大众的一种经由思维拣择，外加塑造的资讯。我们的头脑，很狡猾，它经常会是帮助我们处理各种信息，如偷梁换柱。如若干年前，我与某人有了梁子，在那当下，我会有愤怒，会有怨恨，若干年后，去大脑库存提取信息，我的思维会将自己当下不要的信息，都给舍了去，只取对自己有用与有利的那个部分，来记录，与分享。

但我认为，作为一个咨询师，我不能只要有用与有利的那个信息。我应懂得在脏乱中发现亮点，看到美好。我职业的特殊性，决定了我思维的另类性。也因此，我经常性地，一有资讯，便会公开。记录，在有些时候看来，如同医生急救，缓慢不得，等待不了。

待得信息过期，我便往往会是将其给删了去。我不大喜欢资讯太多的空间。与我有关的空间，资讯若是多了去，我会觉难受，有堵塞之感。重要的是，在这人世间，更多的资讯，都有时效性。过了这个时间段，这份资讯，也便失去了应有的功效。

想来，人也一样，会有她的时效性。我们都是时代的产物，时代塑造着世间的每一人，世间的每一人，也在深深地雕塑着，这个有趣而可爱的时代。一群人，一个时代的标识。我们在这期间，穿行着，会聚着，散离着，落幕着。

然，作为一个咨询师，咨询与独处，让我脱离群体，学着旁观，以让自己更好穿行人群而不沾风。记录教会我反省，亦是提醒自己，观望时代标识，接受时代塑造，但不因此而自囚自禁。此即习惯，亦是日常。

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