身心修正歌

人过中年的你，每天在自己的身体上花上两个小时以上的时间了吗？

你可能对世界各地的名山大川能够娓娓道来，可你对自己身体上经络穴位又了解多少？

你可能每天把自己家花盆里的土疏通得松软通透，那你把自己的这副皮囊疏通的怎么样呢？

你可能给自己家的宠物天天花样翻新地提供食物，但你让自己做到饮食多样化了吗？

如果你什么都没做，就不要老抱怨自己的身体不好！

身心修正每日提醒：

晨起运动姜枣汤，

补足气血元气壮。

跺脚撞背加刮痧，

全身拍透经脉畅。

瘀阻结节全驱散，

身心通透精力旺。

饮食多样八分饱，

肥甘厚腻要限量。

艾灸身体添火力，

祛除寒湿补真阳。

血不粘稠痰不生，

五脏六腑功必强。

常做腹式深呼吸，

中气十足声洪亮。

站桩打坐常入静，

回归先天自愈场。

意念咒语别小看，

化解百病把邪防。

再以淡泊来处世，

形神合一如金刚。

吃喝拉撒皆有道，

行走坐卧道法藏。

顺势而为尊天规，

道法自然顺者昌。

拍刮拔灸抖甩颤，

自然疗法保安康。

天天坚持时时做，

大病小病一扫光。