相关推荐
-
自由泳入门番外7.手和腿的配合(梦觉教游泳)
自由泳入门番外7.手和腿的配合(梦觉教游泳)
-
还在挣扎着游蝶泳?按照步骤来学个「漂亮的蝶泳」吧
蝶泳!在业余爱好者心目中是神一样的存在,会游蝶泳的都是大神!所以每个爱好者都有个蝶泳梦,只是这个梦,有点难做. 今天的内容我们来聊聊如何帮助大家更好.更快地实现蝶泳梦,来讲讲蝶泳的学习步骤. 学习蝶泳 ...
-
「精品美图」手绘鲜花图片欣赏
「精品美图」手绘鲜花图片欣赏
-
1928年贵州省政府造七钱二分汽车币,「两根草」版
1928年贵州省政府造七钱二分汽车币,「两根草」版,PCGS XF Detail,有损.
-
「两江中心」!中央公园的“钻石时代”来了!
(图源网络) 这几天,全新的<重庆市国土空间总体规划(2021-2035年)>(征求意见版)公开. 关于重庆未来的发展方向.城市的新格局等方面,有了很多非常重磅的信息! 其中,最让我们耳目 ...
-
「找出原因」手跟着肩膀走导致外下杆?快来检查一下你的“肩膀”!
下杆的时候手总是跟着肩膀走,导致外下杆该怎么办?其实下杆过程中手跟着肩膀走是没有问题的,问题在于"肩膀":从击球准备到击球瞬间,"肩膀"的状态会影响下杆轨迹,从 ...
-
自由泳「入水过中线」:找到错误根源才能更快纠正
业余爱好者学习自由泳,在手臂动作中最常见的错误是什么? 入水点过中线.入水前伸过中线. 入水点过中线 入水前伸过中线 "过中线"这三个字基本出现在80%自学的业余爱好者身上,导致我 ...
-
自由泳:解锁「鞭状打腿」
自由泳:解锁「鞭状打腿」
-
浮板打腿打不出水面?自由泳「打腿入门」划重点
熟悉我的泳友朋友都知道,我去游泳的时候也非常喜欢观察同泳池的游泳的小伙伴,随时处在"内心教学"模式中. 随着泳池越来越多练习打腿的泳友出现,我就看到了各种各样自学的困难,前些天就碰 ...
-
3步解锁「自由泳打腿」,告别“量换质”的漫长积累,附训练计划
自由泳打腿是游好自由泳的基础,同时也决定着你自由泳速度的底线. 打腿的重要性 如果在最初你的打腿没有打下坚实的基础,动作.感觉不对或者没有办法产生实际的效果,那么在后续划手与换气的学习中,你将很难做出 ...
-
「管住嘴,迈开腿」也减不了肥?可能你做错了这几件事
提到减肥 大多数人第一时间 想到的可能是这样的一句话 管住嘴,迈开腿 似乎 这一句话 都能镇压很多歪门邪道的减肥大法 永远是站在最高处 ON姐只能说你们够了! 对于饮食来讲 你要忍受体重的波动 对于迈 ...