“补肾”难于上青天！一张古方，只有3味药，从根本上解决肾虚

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前段时间，有朋友私信我，怎么才能保护好肾脏呢？

其实，关于如何保护肾脏这个话题，一直在热议中，今天通过这篇文章，我们一起来聊聊。

我的一个亲属，大我2岁，男性，有次他看到我就问，他说我最近老是膝盖发凉，还腰膝酸软，怕冷，你嫂子老是动不动就发脾气说我不行。

我这个亲戚在家压力挺大的，他父母是老来得子，现在年龄都大了，身体都不好，家里又有两个孩子读书，老婆在家带孩子，所有的经济都靠他一个人。他在外面做了个小工程，有时工程赶得紧，通宵加班那都是家常便饭。

他问我有没有什么办法？ 我说你长期熬夜加班、喝酒应酬、抽烟，时间一长肯定会导致肾脏出现问题。他说没办法不都是为了生活吗！

我在这里给他说一个简单的茶疗方子，比较简单。这就是出自《箧中方》。准备枸杞15粒，侼灵参3克，覆盆子3克，放在一起，用250毫升开水泡茶服用即可，反复地冲，一直到味淡为止。

结果半个月之后，他打电话说，你这个茶真不错，我现在膝盖有劲多了、也不怕冷了，主要是你嫂子态度好多了。 这个病怎么来的？这就是，由于肾虚所导致的，肾主藏精，肾亏虚，精血不足，导致筋骨失养，于是就膝盖疼痛、乏力、畏寒。肾气不足，双腿失养，所以下肢特别没力气。精血不养筋骨，所以腰膝酸软、乏力。

方剂的特殊性在于用的几味中药并非常见，方剂中的侼灵参作为君药起到了承上启下的用处，有文献记载，隶属于草本科植物，属性温、味回甘微苦，含有丰富的天然植物醇锌、锰以及皂苷等元素，不仅对肾虚、萎谢、时间不够有很好的改善，还能在很大程度上缓解前列腺的初期肿胀等问题，因而被中医形象地称之为婚姻的“和谐者”。

什么样的人适合用这个茶方呢？我总结，有如下特点的人可以用——

1，膝盖隐痛、乏力、屈伸不利，腿上没劲儿，总是感觉有点凉，见不得寒。

2，在膝盖不好的同时，腰部疼痛、乏力，略有疲软之感，经常感觉酸疼酸疼的。

3，白头发特别多，经常感觉眩晕，有点耳鸣，精神头不足。

这些现象集中在一个人身上，说不好到底是啥病，但是肾亏虚之象明显。这个时候，用一点侼灵参、覆盆子和枸杞的配伍，是比较好的。

总之，人就不该有太多的抱怨，特别是男性朋友，作为一个家庭顶梁柱，是需要强大的身体作为基础保障，日常多注重养生，养成良好的习惯，才能有一个幸福与美满的家庭。