心慌、心悸、心律不齐,一张方子全消停,专家送你日常茶饮护好心!
心慌心悸,心烦失眠介绍

心慌、心悸、心烦,有时做心电图会发现心律不齐、心肌缺血,说的是什么?
有的人一看心电图报告第一句话,窦性心律,整个人都不好了,这我出现什么毛病了?其实正常人就是窦性心律,因为心脏起搏源自窦房结,反倒说非窦性心律才是有问题。
至于房性早搏、室性早搏,都是正常人可见的,如果是偶发则可以忽略。心动过速(>100次/分)、心动过缓(<60次/分,运动员除外)才要重视。
心跳次数、节律异常,则为心律不齐,出现心慌、心悸、心烦。顺带一说,正常人是可以时有发生的,然而并不一定可以检测出来,因为发作时作心电图才会有异常表现。即使做24小时动态心电图监测,也不能保证当天肯定有异常出现。
换个说法,功能性的病变是可逆的、不一定能查出来,可以理解为“亚健康状态”;器质性的病变是不可逆的、容易监测出来。
我们的目标不是治心“脏”病,而是治心病。
从中医角度而言,心神不宁,多为心之气血不足,勉力行血则有脉数。通俗点讲,一动就容易出现心率加快,容易疲乏、耐力下降。
推荐一个食疗方,益心气、养心血、安心神。


茯神50g、白芍25g、麦冬25g、山药50g、莲子50g、龙眼肉50g、大枣3枚、猪瘦肉500g。
莲子、龙眼肉、大枣养血安神,莲子甘平交通心肾、龙眼肉甘温补益心脾、大枣甘温专治脏躁。脏躁为喜怒无常,心神无主,自悲自哭自笑。
白芍、麦冬清热养阴安神,白芍还入肝缓急、麦冬还入肺除烦。
山药、白芍、莲子敛心安神,山药敛气、白芍敛阴、莲子敛精。
养血/养阴补充物质,清热减少消耗,收敛回收利用。
茯神宁心安神,猪肉为血肉有情之品最宜补虚。
特别说明下茯神,是茯苓菌核中间天然抱有松根的白色部分,即下图。

通常药店卖的以白茯苓为主,因为多切块,又称茯苓块,如下图。

使用注意:
①从使用而言,茯苓、茯神功效差不多,选择价格合适的即可。
②不吃肉,或嫌麻烦的可以不加猪肉。
③如果煎水(不加猪肉),用1000mL水,煎15-20分钟取800mL药汁,分四次服用。每天2次,两天服完。
④如果煲汤,药物清水洗净、猪瘦肉汆水后,放入锅中,加2000mL水,大火煮沸后转中火1小时,适量盐调味。适合一家人(4人)饮用。

神门穴为心经原穴,所有的原穴都能直接调理脏腑。
“神”之门户,故为调心要穴。

如果以失眠为主,神门最佳;心悸为主,内关最佳。
自己揉按,每次5分钟,每天2次,尤其是发作/睡前,局部酸胀则说明起效。

茯神汤 |
适用范围 |
茯神50g 白芍25g、麦冬25g 山药50g、莲子50g 龙眼肉50g、大枣3枚 猪瘦肉500g |
季节:四季均可 |
年龄:各年龄均可 |
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体质:阴虚/血虚体质 |
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能否长服:能 |
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方式:煎水800mL、煲汤 |