心慌、心悸、心律不齐,一张方子全消停,专家送你日常茶饮护好心!

心慌心悸,心烦失眠介绍

心慌、心悸、心烦,有时做心电图会发现心律不齐、心肌缺血,说的是什么?

有的人一看心电图报告第一句话,窦性心律,整个人都不好了,这我出现什么毛病了?其实正常人就是窦性心律,因为心脏起搏源自窦房结,反倒说非窦性心律才是有问题。

至于房性早搏、室性早搏,都是正常人可见的,如果是偶发则可以忽略。心动过速(>100次/分)、心动过缓(<60次/分,运动员除外)才要重视。

心跳次数、节律异常,则为心律不齐,出现心慌、心悸、心烦。顺带一说,正常人是可以时有发生的,然而并不一定可以检测出来,因为发作时作心电图才会有异常表现。即使做24小时动态心电图监测,也不能保证当天肯定有异常出现。

换个说法,功能性的病变是可逆的、不一定能查出来,可以理解为“亚健康状态”;器质性的病变是不可逆的、容易监测出来。

我们的目标不是治心“脏”病,而是治心病。

从中医角度而言,心神不宁,多为心之气血不足,勉力行血则有脉数。通俗点讲,一动就容易出现心率加快,容易疲乏、耐力下降。

推荐一个食疗方,益心气、养心血、安心神。

二、药膳方——茯神汤
组成

茯神50g、白芍25g、麦冬25g、山药50g、莲子50g、龙眼肉50g、大枣3枚、猪瘦肉500g。

莲子、龙眼肉、大枣养血安神,莲子甘平交通心肾、龙眼肉甘温补益心脾、大枣甘温专治脏躁。脏躁为喜怒无常,心神无主,自悲自哭自笑。

白芍、麦冬清热养阴安神,白芍还入肝缓急、麦冬还入肺除烦。

山药、白芍、莲子敛心安神,山药敛气、白芍敛阴、莲子敛精。

养血/养阴补充物质,清热减少消耗,收敛回收利用。

茯神宁心安神,猪肉为血肉有情之品最宜补虚。

特别说明下茯神,是茯苓菌核中间天然抱有松根的白色部分,即下图。

通常药店卖的以白茯苓为主,因为多切块,又称茯苓块,如下图。

使用注意:

从使用而言,茯苓、茯神功效差不多,选择价格合适的即可。

不吃肉,或嫌麻烦的可以不加猪肉。

如果煎水(不加猪肉),用1000mL水,煎15-20分钟取800mL药汁,分四次服用。每天2次,两天服完。

如果煲汤,药物清水洗净、猪瘦肉汆水后,放入锅中,加2000mL水,大火煮沸后转中火1小时,适量盐调味。适合一家人(4人)饮用。

三、穴位推荐——神门

神门穴为心经原穴,所有的原穴都能直接调理脏腑。

“神”之门户,故为调心要穴。

如果以失眠为主,神门最佳;心悸为主,内关最佳。

自己揉按,每次5分钟,每天2次,尤其是发作/睡前,局部酸胀则说明起效。

四、适用范围

茯神汤

适用范围

茯神50g

白芍25g、麦冬25g

山药50g、莲子50g

龙眼肉50g、大枣3枚

猪瘦肉500g

季节:四季均可

年龄:各年龄均可

体质:阴虚/血虚体质

能否长服:

方式:煎水800mL、煲汤

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