自卑的人怎么改变自己？做到这3点，让你从此开朗起来！

自卑心理的产生会影响到一个人生活的方方面面，可能是遇到需要在大众面前讲话的时候会感觉到紧张，也可能是在人际交往中也会产生一系列的问题。那么，我们该如何改变自卑的心理呢？今天就和大家聊一聊，如何改变自卑的心理？

一、拒绝讨好别人。

除了自己不要再去讨好别人。一味的忍让、讨好只会让别人从潜意识里渐渐的不在意你的想法。有这种精力和时间，为什么不好好的爱你自己呢。当你想要讨好别人时，你可以在心里默念，我不能这样做，久而久之，当它变成习惯，慢慢的你就可以从容的面对别人的不喜欢。

二、多接触性格开朗的人。

很多人说有什么性格就会交什么类型的朋友，对于性格有些内向或自卑的人群，可以努力和一些性格开朗的人交朋友，参加他们的活动，努力融入他们的圈子，对自己来说，这其实是一种挑战，但时常与这样的人在一起交流，可以让自己从中改变个人的性格与对事件的认知。

三、停止和别人比较。

停止与别人比较，学会与自己比较，与昨天的自己，旧时的自己比较。我们可以通过一些力所能及的事件去增加个人的成就感增，加个人自信。让自己有责任感与成就感的同时也消除了自卑。你生来不是为了给别人做陪衬的，你要努力让自己变得更加优秀。

父母在孩子成长的过程中扮演着十分重要的角色，孩子要摆脱自卑心理，父母也要在这个过程中帮助孩子迈出第一步，只要迈出了这一步，后面的一切都会变得简单起来。