打通一穴位，等于给全身大排毒！

如果再配合一下推腹法，效果更好，学过南少林火功推拿的学员，可用火功推腹，这样更渗透，效果更快，而且也更省力。

减肥是很多女人最关心的话题 ，很多女人到处寻找减肥的方法，其实每天按按天枢穴，就是最简便的减肥大法！因为天枢穴属于胃经，又联系大肠，最能通肠道、健脾胃，是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。

不论是便秘还是腹泻，都可以通过天枢穴来调理。

肠道通了，脂肪就不会堆积。

在拍打按揉时，会出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，属于正常反应，不必担心。

可以随时随地的拍打按揉，也可以用专门的时间，比如睡前，醒后，敲上20分钟。敲透了，会感觉肚子里很舒服，温暖，通透，一指导引归根术提示刚开始按揉敲打的时候，肚子里会有痛点，用力压下去会摸到硬结，也可以用手多揉揉，不要担心，这些痛点敲打到最后都要散开、不痛才对。

敲打的时候有打嗝、放屁都是气通畅的表现。通过拍打按揉，让堵塞的络脉通畅，让气血在腹腔充盈，新鲜的营养运送过来，堆积的废物运走，南少林火功推拿提示如果能每天都持续，你会发现：

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人也变精神了

值得注意的是，凡腹部皮肤有化脓性感染或腹部有急性炎症（如肠炎、痢疾、阑尾炎等）等等疾病时，不宜按揉，以免炎症扩散，腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症扩散或出血。