两种水果是甲状腺结节的帮手！很多朋友当成宝，医生劝你管住嘴

近年来，随着生活质量的提高，人们的健康意识也变得越来越高。有的人在日常生活中学习一些养生知识，有的人则会定期到医院进行检查，时刻关注自身的健康水平。然而，甲状腺的健康却很容易被我们忽略，就因为它隐藏得“太深”。

相信大家对于甲状腺还是比较陌生的，起码它不像心肝肺一样被我们熟知，但这并不是说甲状腺对于我们身体不重要，恰恰相反，甲状腺起着保护身体钙平衡，促进身体发育的重要作用。而甲状腺也是我们体内非常容易受到伤害的，就以甲状腺结节这种疾病来说，发病率高，五个人里面就有一个人是甲状腺结节。

这里就要提醒各位甲状腺结节的患者朋友们了，生活中一定要多关注甲状腺结节的情况，养成良好的生活和饮食习惯，防止甲状腺结节转恶，甚至是转癌。

两种水果是甲状腺结节的帮手！很多朋友当成宝，不想结节转恶，医生劝你管住嘴

1.荔枝

现在正是正值荔枝上市的季节，今年也是荔枝丰收的一年，价格也下降很多，十块钱就能买到三斤，这也让很多人吃荔枝的数量变多。但是，荔枝是一种热气的水果，吃多了容易上火，导致咽喉肿痛，甚至发炎。甲状腺就位于我们的颈部，因此也容易受到影响，甲状腺结节容易充血肿大，不利于病情的恢复。

2.香蕉

香蕉也是一种便宜又好吃的水果，含有非常丰富的营养和微量元素，能够润肠通便，有便秘的人不妨多吃一些香蕉。但是对于甲状腺患者来说香蕉不宜过多食用，因为香蕉中含有丰富的碘元素，摄入过多的碘不利于甲状腺的健康，会刺激甲状腺结节的肿大。此外，橘子、柿子、火龙果等也是含碘量丰富的水果，患者朋友们尽量少吃。

除了在饮食上做好控制，医生还建议：每天做好2件事，结节可能会慢慢消散

1.坚持补充营养

对于甲状腺结节患者来说，蛋白质的流失浪费十分严重，蛋白质的缺失又会影响到身体的代谢与内分泌，所以患者朋友们需要多补充一些优质的蛋白质，弥补缺口。可以多吃牛奶、鸡蛋和鱼肉，这些都是优质的蛋白质来源。

另外，可以补充黄花地丁液，这种是一种消肿散结的营养，能够促进甲状腺结节的消散，保护甲状腺的健康，预防甲状腺结节转恶。

黄花地丁液里面有蒲公英的成分，有消肿散结，清热解毒的作用，然后也有葛根、枸杞、甘草等药食同源的食材，可以起到养肝补血，调节内分泌和抗肿瘤的作用。

有甲状腺结节的人每天喝一点黄花地丁液，促进结节的消散，这个方法要坚持下去。

2.坚持健康作息

晚上尽量不要熬夜，早睡早起，养成一个健康的生物钟，这样有利于内分泌和代谢的平稳，不会给甲状腺结节增加压力，有利于病情的恢复。另外适当参加一些运动，增强身体素质和免疫力，对于身体健康也是非常有好处的。