在一个习惯用脑的人看来，大脑应该是硬盘，储存数据；还得是CPU，是核心处理器。似乎理所当然地，我们人体的所有数据都储存在大脑中，并且由大脑加工处理、发出指令、输出思考的结果。有的人的确把自己活成了这个样子。他们只相信自己的大脑，把所有的记忆、情绪、计划、欲望都牢牢地记在大脑中，并忙着思索每一件事的解决办法。很快，大脑为人、事、物所累，思虑过重，不堪重负，只觉得“头要炸掉”。CPU、内存、硬盘
CPU：中央处理器，是计算机的运算核心和控制核心。电脑靠CPU来运算、控制。让电脑的各个部件顺利工作，起到协调和控制作用。
硬盘：存储资料和软件等数据的设备，有容量大，断电数据不丢失的特点。
内存：负责硬盘数据与CPU之间数据交换处理。特点是体积小，速度快，有电可存，无电清空，即在开机状态时内存中可存储数据，关机后将自动清空其中的所有数据。
其实还有一种活法，更轻松一些——把CPU的工作放在心上。（CPU也经常被简称为“芯”）也因此，我们得以享受到来自“心之网络”这一超级CPU的服务。只不过，从这里接收到的信息，许多时候是以直觉的形式告知给我们的——它经常显得莫名其妙，因为大脑觉得自己并没有进行运算，反倒直接获得了信息，深感费解。它甚至显得不可理喻，因为这个超级CPU的计算能力太强（走一步看百步），它直接给你以最短路径、最佳方法。但大脑的计算能力则相形见绌（走一步看两步），它会看不明白这路通向何方。不过，如果你开始觉察、信任、践行，直到应验到它的奇妙。大脑便可以开始学着安分地做一个“内存条”——只是处理临时数据的地方。（显意识部分更像是内存条，而潜意识部分更像是硬盘，此处不作展开，读者可以自己展开想象）这就是大脑的最佳状态，最佳使用方法。此时的大脑很安分，它知道自己只是个“内存条”，是心在身体里的“工作桌”。它不是那个做工的人，也不会永久地储存信息，它能随时清空，以保持最佳的状态。由此，大脑反倒会很快捷而敏锐，干净利落地处理数据。
打开你的联网功能，其实很简单。
以手机来比喻，就是停止并清空那些繁多冗余的“APP（应用程序）”。想象一下：你同时打开了100个APP，有工作日志、育儿宝典、情感指南、外语词汇、游戏和音乐，还播放着电影...那么这部手机还会很流畅地使用吗？因此要先学会“一键清空”，这就是“止”的最朴实意义。
深吸一口气，你看到无数个图标在跳动，它们代表着生活和日常的各种事项、顾虑、计划等等
然后呼出，想象你点击了“一键清空”，有许多个图标如泡泡般消失了
如果你看见屏幕中还有许多图标，再多试几次，直到你觉得屏幕已经足够清爽
当头脑回归到平静的状态，你就能够看见许多日常熟视而无睹的事物。每个人给自己的手机安装的APP都不尽相同，但是每一部手机上，都一定有一个“设置”选项。
设 置
我们在各种APP之间忙碌地切换，久而久之，忘记了“设置”选项在哪。经过“一键清理”，我们返回了最开始的界面，找一下，设置选项其实一直都在你眼前——想象一下，在这个设置选项中，你可以看见许多“开关”的选项。接着你就知道，你始终对自己生命有选择权。无论是你所采用的语言与系统（反映着一个人接受的文化和集体潜意识注入），呈现在别人面前的样貌、你对自己的规划、你选择的朋友和同伴，你都有选择，你可以在这里开关或调整一个个关于你自己的选项。
更多奇妙的经历开始出现在自己的世界，世界也正以这样的方式回应着你，印证着彼此的连接。观的意义，在于从闪烁的屏幕所呈现的内容中暂时抽离，回归到你本来就是的，作为“手机持有者”的真实的自己。从而发现并使用自己天然的决策权，主导自己的生命状态。
第三步，是悟。
当你接入到了广阔无垠的“心之网络”中之后，会有许多许多的“信息”展现在自己身边，远超过头脑之前所熟悉的认知，因此被形容为“灵光一现”或“直觉”。
直觉给予人们的信息，往往是跳跃式的，不符合线性逻辑的。在非线性的视野中，一切都是同时发生的，也可以说，一切都是“全息”的。
打个比方，一个表情可能流露出方才的经历；一个动作可能蕴涵着未来的走向。能不能从看似偶然随机的事件中读取到“有用的信息”，则是悟性的一种体现。
悟是一种难以言传的“会意”，而领会的多少，取决于个人意识的视界与层面。
梦中出现的意味深远的难忘情景；
心中突然冒出了无声无息的讯息；
面对某个情景时瞬间的顿悟；
静心细虑时才姗姗来迟的领悟；
... ...
信任它们并付诸实践，都可以使直觉的能力逐渐开启并不断精通。
但这些直觉信息，应该被小心地对待——
它们并不是属于个人的机智和才华，
而是来自一直都是整体的“心”。
认识到这一点，将开启真正的宝藏，达成某种深刻的转变——我已经能够觉知并相信：自己是更深远、更宏伟生命的一个节点，一个组成部分。
认识到这种更完整生命的存在，是开始领悟的起点。生命有着极其丰富的层面，这里所形容的悟，不过是永恒探索的一个阶段。
新的生命始于止的平静、观的觉知与悟的信任。
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