十大人体器官最怕你做的事，不要再伤害它们...

1、大脑——最怕你——懒

2、心脏——最怕你——咸

3、肺脏——最怕你——雾霾
4、肝脏——最怕你——酗酒

5、肠胃——最怕你——饮食不洁
6、肾脏——最怕你——房事过度

7、膀胱——最怕你——憋尿
8、血管——最怕你——拥堵

9、皮肤——最怕你——紫外线
10、眼睛——最怕你——玩手机

肝脏排毒出现问题的常见表现：

1、屁多，小肚子胀；
2、大便稀黏腥臭，粘稠（粘马桶），小便易浑黄
3、肤色暗黄、粗糙，原本红润的脸颊不见了，身上瘙痒、出现蜘蛛痣等肝斑；
4、头发很油腻，容易掉头发又经常分叉；
5、脾气烦躁易怒，喜欢生气；

6、成天唉声叹气；工作学习状态差，神经衰弱、记忆力下降
7、早上起来感觉头疼、腿痛、肩酸、腰酸，疲乏无力，心情烦躁焦虑无法抒发；
8、长很多白头发，不到40岁两鬓斑白；
9、睡觉不安稳，睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味
10、每天凌晨2-3点都很难入睡，半夜容易惊醒，早醒；

11、睡着了多梦，早上起来体乏无力；
12、看手机感觉眼睛干涩、发红、发黄、发痒。

肝火旺的人，平时主要要泻火、清肝郁。
推荐老中医的【养肝食疗方】：

建议准备食材：决明子、菊花、桂花、金银花、牛蒡根、枸杞，（体寒胃寒者，建议加入二片生姜和少量红糖，平衡食性和口感）。

用开水冲泡5分钟，每天饭后1杯，清肝郁、降肝火！肝会感激你！