男人的睡姿大有讲究？姿势不对，可能会影响男性的性能力？

睡姿的方式，不仅影响夜间休息的好坏，还会影响身体的健康。虽说无论是侧睡、仰卧还是俯卧，都是习惯性的问题。但是趴着睡是最不健康的姿势。尤其是男性，选择正确的睡眠姿势尤为重要。这是由男性的生理结构决定的。

1、右侧卧：睾丸遭扭转

很多人都喜欢右侧卧，这样不会压迫心脏，也不会伤害阴囊，相对来说，对身体比较好，但对于男性而言，不能忽略一件事，就是右侧卧睡有可能造成睾丸扭转。尤其是13-20岁、体重偏轻的青少年，发生睾丸扭转的可能性较大。如果不及时纠正，超过12小时，睾丸就会出现缺血坏死。

2、俯卧：内脏遭损害

俯卧就是我们常说的趴着睡。这种睡觉姿势最伤害身体，因为会压迫内脏，造成呼吸不顺畅，影响大脑氧气供应，引起头昏脑涨，浑身乏力等症状。对于男性来说，还会压迫生殖器，不利于生殖器部位的血液循环，长此以往就会引起遗精，影响男性的生育能力。

3、左侧卧：心脏受压迫

我们的心脏在身体的左侧，左侧卧会压迫心脏，易导致胸闷，呼吸不畅等情况发生。还会影响身体的血液循环，造成生殖器官缺血，也会引发男性性功能障碍。

4、仰卧：最好的睡姿

建议男性平时仰卧睡觉。仰卧会使腿部自然分离，能很好地避免睾丸扭转，更不会压迫心脏和生殖器官，对男性生殖健康非常有益。

总之，睡眠也是一门学问，只有睡得好才能使身体的各个部位完全放松，第二天醒来时才能精神饱满。