20大帮助你减掉大肚腩的食物，很实用！！
健身良品
厨娘健身独家经营的健身健美商城，微店仅此一家，专注服务，诚信经营！
公众号
据说健身减肥的人里
10个人有9个半都会有下面的问题
▼
腹部脂肪到底应该怎么减？
体重下了不少，小肚腩依旧还在...
身体哪儿都不胖，单单肚子上脂肪不少....
说好的体重无所谓，但说好的马甲线呢？
“为什么腹部脂肪最难减？”
该如何快速高效的燃烧掉腹部脂肪
下面就来一起看看具体原因和方法吧
为什么肚子上的脂肪最难减？
最易堆积脂肪的部位
脂肪的堆积是全身性的，
只是有的部位堆积的快一点，
有的部位堆积的慢一点。
男人一般腰腹部脂肪堆积的最快，
而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快，
最后是四肢。
脂肪堆积顺序：血液-器官-腰腹-臀部-四肢
为什么肚子那么容易堆积呢？
1.腰腹部堆积顺序靠前
2.腰腹部器官很多，器官堆积顺序靠前
3.长期久坐，腰腹血液循环差，脂肪滞留
由此可以看出，腰腹，
是人身体各个部位最容易堆积脂肪的部位之一。
减脂效果
▼
虽然减肥是全身性的，
但是，由于脂肪的堆积速度最快，腹部脂肪偏多，
所以导致各个部位的减肥的效果及速度大不相同：
四肢减的最快，腰腹和臀部减的最慢。
所以，当你身体其它部位都瘦了，而肚子上顽固的脂肪，
还是需要继续花时间坚持练下去，并消耗掉。
总之，
因为生活作息习惯，和生理需要，
腰腹是脂肪是最易堆积的部位。
因为腰腹脂肪多，
所以相对其他部位只是看起来减的更慢而已
运动原则：
交易担保 健身良品 塑型左旋十万秒杀 小程序
赞 (0)