《小舍得》反目成仇的同伴竞争，给了父母怎样的启示？

【第1072篇原创文章】

心理咨询的这两年多，我没有接触到一个是因为接受不了学习的压力而抑郁的孩子，所有的痛苦，都在关系里，都在心里。

今天，我想和大家聊聊“竞争”，孩子世界的竞争和成年人世界的竞争。

【案例】

有个孩子，当了三年班长，三年级后成绩有所下滑，她预感自己可能要落选了，所以在竞选班长时主动放弃了。

主动放弃，会让人在竞争中感觉比失败好一些。即便如此，也不代表，想赢的念头就没有了，相反，那种想在竞争中胜出的念头会越来越强。而同时，放弃了竞争的自己，对自我的效能感越来越低，越来越觉得自己是个“没用的人”。一方面要装出一副若无其事、毫不在意、是自己放弃的样子，另一方面却在内心深处看低自己。

【案例】

有个中学生，一直是佼佼者，成绩名列前茅，所以她从小的观念就是：别的都不重要，重要的是要比别人成绩好。因此她的社交关系、业余兴趣爱好都表现平平。随着学业竞争越来越激烈，尤其是进入到重点学校之后，人际关系问题尤为突出，这更加促使她要“赢过他人”，认为自己只要不断赢过他人，就能拥有更多。所以她每次考试都要求自己名列前茅，中学之后，对自己的考试排名就没有满意过。

巨大的压力之下，她感觉自己举步维艰，前行的压力越来越大，最后导致失眠、抑郁。每逢考试必生病，一生病她就会过度自责，更加不允许自己休息或者娱乐，可是又没法集中注意力学习，从而陷入到恶性循环。

【案例】

有位妈妈从小学围棋，定期去参加围棋比赛，前面几次成绩不错，得到了很多荣誉，对自己的感觉就越来越好，可是到了一定级别之后，就开始输了，每次输了都特别沮丧。

那种时而觉得自己特别厉害，时而觉得自己特别沮丧的感觉一直持续到成年，她会因为各种结果，对自我的评判截然不同。

《小舍得》中的南俪，在事业顺利时，自我效能感是很强的，在竞争中尚能保持理智，但是在事业中受到挫折之后，对自我的评判很快就降下来，只是她是个母亲，这股力量很快就投射到孩子身上了。

牛妈心语

反观这两年多来，前来找我做心理咨询的来访者，最终最主要的收获，都是放过了自己。放过了自己和这个世界的较劲，和自己和解，才会和自己的世界和睦相处。

我想分享这几天和这位妈妈的对话，她每过一段时间，就会反馈她这个阶段的成长给我。其实一开始，她是为了解决亲子关系的问题来找我的，除了第一次，好像接下来所有的成长，都聚焦在了她个人，最终，她肯定是收获了亲子关系的，但远远不止如此，她收获的，是一个全新的自己。

当我们不再和别人竞争，不需要通过什么证明自己，而是和自己和解，就无所争了。