UC头条：骨科建议: 50岁后的女性, 常备3种中成药, 骨钙或慢慢增加

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注到自己的健康问题。而大多数人其实还是关注自己的骨骼健康问题，毕竟有句老话说得好“养骨享天年”。骨骼养护的好，自然健康长寿也要跟着来！而对于骨质疏松的人来说，其实自身的骨量丢失虽然难以发现，但是并不代表着不可以预防。对于女性骨质疏松的人来说，尤其需要格外重视！

点击加载图片

55岁的赵大姐从事家政工作多年，平时工作也不是太累，还算刚刚好。但是最近却发生了一点小意外，在一次的清洁屋子的过程中，脚下一滑，直接趴在了地上，当时就站不起来了，只能呆在原地，疼痛让赵大姐痛哭不已。

赵大姐赶紧给自己的女儿打电话，赶到之后，将赵大姐送完医院，通过X光检查，发现赵大姐腰椎骨折，而且骨量丢失严重。医生表示，这是因为骨质疏松诱发的骨折，已经很严重了！

赵大姐表示，自己曾经发生过骨质疏松，不过已经养好了，怎么还会发生骨折呢？赵大姐说自己本身就有遗传骨质疏松，父母二人都有中度骨质疏松，所以自己平时也是很小心的，但不知道为何自己还能发生骨质疏松？

点击加载图片

赵大姐说了自己的工作以及生活习惯，医生找到了突破口

1、每天不闲着

对于赵大姐来说，家政工作虽然不累。但是却一天都不闲着，尤其是还经常上下爬楼梯等等，按照赵大姐的话来说，很享受这样的生活，因为这样得到了运动锻炼。但是自己平时这么运动，怎么还能发生骨质疏松呢？

点击加载图片

因素：像赵大姐这样认为自己工作就是运动的人不在少数，也正是因为这样的错觉，使得赵大姐的缺乏必要的运动锻炼，缺乏对骨骼的刺激，从而骨脆性逐渐上身，挖空了骨骼，诱发了骨质疏松的出现！

2、平时喝可乐

赵大姐说平时自己喜欢喝可乐，每次都会带一小瓶可乐，感觉很清爽。除了不解渴以外，没感觉出什么问题。而且，自己每天也就喝上1杯水，喝水也比较少！

点击加载图片

对于赵大姐喝可乐，这属于碳酸饮料，里面不仅含有磷元素，而且也会含有糖分，形成习惯之后喝可乐就会导致自身的钙元素被抑制吸收，反而加速钙的流失，也就容易出现骨质疏松！

骨科建议：50岁后的女性，常备3种中成药，骨钙慢慢增加

点击加载图片

中成药——补骨叶苷

其实对于一些女性来说，尤其是过了50岁之后，可以多吃点补骨叶苷，帮助自己提升自己的骨量，提前做好预防骨质疏松的情况。

已经成为目前应对骨质疏松的最强方法之一，这种通过食疗的方法可以帮助身体快速吸收转化，同时也可以帮助大家促进钙的吸收转化，促进血液循环，帮助扩张收缩的血管。也可以利用自己的优势，增加骨密度，提升骨量，让更多的人远离骨质疏松的危害，避免出现骨折并发症！

点击加载图片

尤其是中含有的3味中成药，经常吃，可以增加骨钙含量

1、补骨脂：又叫做破故纸，'主男子腰疼，膝冷囊湿，逐诸冷痹顽，止小便利，腹中冷。'

2、杜仲叶：补肝肾；强筋骨；主腰背疼痛；足膝酸软乏力；

3、淫羊藿：筋骨挛急，半身不遂，腰膝无力