黄芪、当归、枸杞可以一起泡水代茶饮吗?

茶和中草药是我国传统文化的两大瑰宝，二者一本同源，密不可分。茶作为植物是草药的一部分，草药也可以茶的方式服用，当归黄芪枸杞这三种都是日常生活中比较常见的滋补药材，一起泡水喝对人体是非常好，又能补气补血，又可以增强抵抗力。虽说是常见的药材，但是您对当归、黄芪、枸杞的功效了解多少呢？是不是任意时间都可以饮用？任何体制的人都适用呢？今天咱们就一起探讨一下，清楚的掌握，从而真正恰当食用。

点击加载图片

作为滋补型的中药药材，当归、黄芪、枸杞三者是并没有相克而且有协同作用，可以一起泡水喝，可以起到益气补血的作用配合红糖口感更佳。一般临床开药用量为当归15克，黄芪15克，枸杞15克。但是代茶饮的比例就要注意了，如果只是平常的保健的作用的话，用药量可减少到10克左右就可以了。

当归：当归性温热，味甘辛。最明显的功效就是补血，食用后能促进机体造血功能；还有扩张血管，降低血压的功能。黄芪：黄芪性温，有补气固表，降低血压，保护心脏，扩张血管，改善皮肤血液循环和营养的多种功效。枸杞：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙以及铁等等都是保护眼睛的必需营养物质，所以对明目有很好的作用；还可以抗疲劳，抗脂肪肝的功效。因三者药材没有相克，能够相互补充营养，故当归黄芪枸杞泡水的功效结合了它们所有的优点，食欲不振，肢倦无力的人群不妨试试。

点击加载图片

所以偏于气体质者，那么黄芪的用量可以稍稍加重，如果贫血厉害的人群可以在当归上加重用量。提醒下大家，当归、黄芪、枸杞这些毕竟是药，如果身体没有什么大碍的话，不用经常饮用当归黄芪枸杞泡水，以免出现火气偏盛的情况。

点击加载图片

一般来说，女性在怀孕期间不建议吃任何药剂，当归、黄芪、枸杞三者加起来一起泡水代茶饮，功效过于强力，所以还是不建议孕妇饮用哦！如果在怀孕期间感到全身乏力，气虚不足，可咨询医生再进行进补。请不要随意滥用！