无力改变现状，怎么办？

最近收到一个小伙伴私信：

大学毕业回家工作，在小县城做公务员。想换工作，但不知道做什么；重新考，也不知道考什么单位，不知道自己能做什么。别人说我性格偏内向，我并不觉得，但很多时候又有点不自信……平时喜欢读各种书，会有很多想法，但行动却很少……看一些励志的东西，反而又让自己很焦虑……想改变自己，提升个人能力，但不知道，从哪里开始呢？我该学点什么，或者做点什么？

我能感受到的，是有些无力和迷茫，想要改变却不知道从何做起。我想这种状态肯定不只这一位小伙伴有，至少我自己就曾经有过。

以下是我的回答，供大家参考：

1、首先，去做「一件」事情。

不知道自己该做什么，这一点我在上学时也有过。一方面，可能是因为确实不知道自己想要什么；另一方面，可能是觉得有太多方面需要改进，与理想有差距，但是又感觉自己无力改变，或者说没有能力一下子让这些方面都变好。

有没有发现什么？对，“一下子让这些方面都变好”，这种想法本身就有问题。

我们的很多焦虑和迷茫，很多时候停在原地不动，都是因为太心急，太想一次性把很多事都搞定。

但实际上，生活往往不是一下子全部变好的，而是从一个点到另一个点，逐渐积累变好的。

所以我的建议是：挑那么一件自己想做的事，比如健身，比如写作，等等，坚持去做。

你暂时没有力量去一次性做很多事，那就只做一件事。如果暂时没有力量去做健身这种难度的事，那就去做每天10分钟卷腹的事。从一件小事开始。

你现在觉得迷茫和焦虑，很大程度上，是你的生活中没有这样一个“点”来做支撑。等你建立起一个点的时候，它就会带动你生活的方方面面。