咳嗽乱吃梨，小心越吃越严重！真正止咳的办法，你得学会！

冬春之际，很多人出现了咳嗽的症状。排除新冠感染以及一些严重疾病后，很多人会选择吃点梨来缓解不适症状。

不过，梨也不是万能的，有可能越吃症状越重！

一般来说，梨肉是滋润的，各种炖雪梨都具有润燥滋阴的功效，适用于燥热欠润的人群。但如果体质偏寒、夜咳多者则不适合喝炖雪梨水。

咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型咳嗽在饮食上是完全不同的。所以，如果你咳嗽了，别抱着雪梨不放，你还有很多食疗可选！

风寒咳嗽

主要表现为咳嗽声重有力、咽痒、鼻塞、流清涕、咳痰稀薄色白，舌苔薄白。这时应吃一些辛温的食物。

大蒜水

取大蒜2至3片拍碎放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗放入锅中去。

大火烧开后改用小火蒸15分钟即可，蒜可以不吃，一般一天2至3次，一次小半碗。

大蒜性温，治疗寒性咳嗽。

风寒咳嗽禁忌症：禁绿豆、柚子、香蕉、甘蔗、西瓜、猕猴桃；丝瓜、藕、茄子、冬瓜、生萝卜等。

风热咳嗽

主要表现为风热，咳嗽痰黄，稠，不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些化痰的食物。

煮萝卜水

白萝卜切4至5薄片，放入锅内，加大半碗水，烧开后，再改用小火煮5分钟即可，水稍凉后再喝，用于风热咳嗽，鼻干，咽燥，干咳少痰，2岁以内效果最好。

风热咳嗽禁忌症：枣、桂圆肉、荔枝、辣椒。

内伤咳嗽

指长期的反复发作的慢性咳嗽，反复咳嗽的人由于使用消炎药，止咳药多，舌苔多为白苔，因此宜调理。

山药粥

把山药去皮，切块放入粉碎机内，加半碗水，加工成稀糊状，然后倒入锅中，放火上烧，要不停的搅动，烧开即可，空腹食用，可分2至3次食用。注意：山药煎煮时不宜过久。