黛安•维德林的故事
（转者按：药物和手术的副作用可能导致更多的疾病，在黛安的经历中表现得淋漓尽致。我归纳如下：
使用治疗生育问题的药物后做了全子宫切除。
子宫切除后缺乏雌激素，需要看内分泌专家。缺乏雌激素导致脱发、体重增加、失眠、头发稀疏、盗汗和抑郁，要使用药物雌激素。
激素紊乱导致自身免疫性疾病桥本甲状腺炎，替代甲状腺激素需要新的药物。
抑制免疫功能的药物触发流感样症状和胃肠道问题，不耐受麸质的乳糜泻，需要看肠胃病专家。
自体免疫功能紊乱导致类风湿关节炎，狼疮发作，纤维肌痛，需要看免疫疾病专家。
抑制免疫功能的药物损害肝脏，需要定期检查肝功能。
抑制免疫功能的药物又触发癫痫发作，需要看神经科专家。
治疗癫痫的药物又触发了眼科疾病，需要看眼科专家。
单因素精确细分法用单个药物针对单个靶点，试图直接纠正身体的某项偏差，无视身体的智慧，低估身体内部相互作用的复杂性，结果可能收效甚微，甚至弄巧成拙，越治病越多、越严重。
李宁先认为，决定战争胜负的主要是指挥机关的决策、指挥、协调，全军内、外共同努力，而不是由某个士兵决定的。系统论认为，身体是一个开放的多层次复杂系统，某个症状或生化、物理指标异常是从输入端开始，到身体各层级控制、各层级作用和相互作用的结果，牵一发可能动全身。
生命有高度的智慧，只要尊重生命调控的意愿，顺应生命调控的方向，给身体提供全面的营养，以淀粉为主的低脂素食，尽可能减少干扰因素，身体有智慧自行恢复全面的健康。）
32岁时，我发现自己陷入了一场新的健康危机。大约在2001年当我们想要一个孩子的时候，我的问题浮出了水面。第一次怀孕10周时流产了，2006年我服用了生育药物，怀上了我的儿子亨特。第二个儿子卡森让我的怀孕变得更加复杂。他出生后我做了全子宫切除手术。由于我缺乏女性荷尔蒙，现在是内分泌科医生公认的病人。我需要定期验血监测荷尔蒙水平，努力保持健康。我选择用自然的方式，用生物相同的激素替代我的激素。这不在我们的保险范围内，也不便宜，但我拒绝服用一种由母马尿液雌激素(Premarin)制成的药片。
不知道的是，这么年轻就做子宫切除手术在医疗行业几乎是一个红字。从做子宫切除手术开始医生就告诉我，我所有的问题，从脱发、体重增加、失眠、体重减轻、盗汗到抑郁，都是因为缺乏激素。作为一个有1岁和2岁孩子的新妈妈，我没有时间待在医生的办公室里。
有一次我去看内分泌科医生，血液检查结果显示我得了一种名为桥本甲状腺炎的自身免疫性疾病，免疫系统攻击甲状腺。我服用了替代甲状腺激素的药物。但似乎没有医生担心我的免疫系统。这是我身体开始发出的信号吗，预示着更大的事情正在发生? 我的身体会在其他地方攻击自己吗?
2008年我32岁，发现自己陷入了一场新的健康危机。我开始病得很重了，症状与流感相似，几个月后生活开始走下坡路。成了一个公认的胃肠病患者。经过一年的检查，我被诊断患有乳糜泻，身体不能耐受任何麸质(小麦、大麦和黑麦)。
2012年我注意到鞋子问题，脚踝开始肿胀。我并不担心，伤得不重。然而第二天醒来脚一着地我就倒下了。脚踝肿得很痛，站不起来。我去了急诊室看医生，做了一些检查。我的沉降率(一种检测我体内炎症的方法)很高，被告知需要去看风湿病专家。
一周后丈夫不得不帮我走路了，我成了风湿病专家的病人。更多的血液检查后发现，我的类风湿性关节炎检测呈阳性，立即开了免疫抑制药物，一种轻微剂量的癌症化疗口服药。我知道目标是“杀死”我的免疫系统，让它停止攻击我的器官。因为这种药对肝脏有毒，我不得不每6周做一次血液检查。有一段时间，我一天要吃16片药。
接受风湿性关节炎治疗三个月后，我癫痫发作，被告知要停药，直到我能去看专家。从那时起我就成了神经学家的病人。经过核磁共振成像和CAT扫描以及几次癫痫发作测试后，我的癫痫发作被判定为药物所致。
我决定就我的风湿性关节炎和医生给我开的所有药物再征求一下意见。我的访问和这个领域的其他专家非常相似。我的血检呈阳性，我也预料到了。但是，我没有风湿性关节炎，医生说我有红斑狼疮和纤维肌痛，需要开始服用更多的药物，希望不会引起癫痫。药物的副作用有好几页。不幸的是，一个并发症是眼睛里的沉积物。现在我是眼科医生的病人。
我生病时的饮食是无麸质的。我现在明白了，无麸质并不一定意味着健康。我早餐吃鸡蛋加莎莎酱，午餐是奶酪、蛋黄酱、生菜和无麸质面包的火鸡三明治，晚餐通常是没有小圆面包的芝士汉堡或无麸质外壳的披萨。我喜欢鸡翅，薯条和蘸酱都是零食。我也喜欢牛奶，很喜欢喝牛奶，每天会喝3到4杯。
我的常规是每3个月看一次不同的医生。医生给我提供了治疗每一个症状的药物，我同意服用，直到我丈夫告诉我，他认为我的病情正在恶化。不管做了多少善意的努力，我的健康状况还是每况愈下。我已经到了难以下楼梯的地步，头发非常稀疏，睡不着觉，我是我有生以来最重的一次，我一直处于持续的疼痛之中。医生无法用药物控制我的狼疮。我受够了生病。当我不能把胳膊举过头顶时，我就用自己的双手来解决问题。
2013年9月，我不顾医生的建议，突然停止了服药。我不再是病人了，不想再过那种生活了。我改变了饮食，戒掉了奶制品、肉类和垃圾食品。大约一个月后，我开始注意到变化。一旦改进开始，就会产生滚雪球效应。
我现在早餐吃燕麦片和香蕉，午餐是烤土豆或米饭，上面有辣椒或蔬菜汤，有时会加一些羽衣甘蓝。晚餐是藜麦汉堡配蔬菜和土豆。我喜欢喝杏仁奶，喝很多水，仍然坚持无麸质饮食。
我现在感觉棒极了。我家的楼梯曾经是我的宿敌，现在我用它们作为锻炼。我凌晨4点起床，在丈夫上班前去探望他。精力迅速增加，也没有疼痛和肿胀了。我又找回了自信，我为自己走了这么远感到骄傲。我健康快乐，可以成为我需要和想成为的母亲和妻子。
照片上的文字说明
左边照片：狼疮每周发作，18种不同药物，没有精力，多处疼痛，上下楼梯需要帮助，失眠，抬不起手臂，牙龈出血，体重增加。
右边照片：低脂素食4个月以后，不用药物，没有疼痛，精力充沛，头发浓密，睡眠正常，体重减轻54磅。