心理美文|休闲改变生活
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从心理学角度讲，休闲是让自己放空跟自己对话找到自己最自在的状态。因此，对于休息时间比普通人少一些的人民警察来说，寻找健康的休闲方式，让自己身心闲适、身心健康是最应该做的事情。
身闲更要心闲
休闲的最高境界是心闲，当你漫不经心地听着轻灵、飘逸的肖邦的“雨滴”，浪漫、梦幻如贝多芬的“月光”时；或很随意地泡上一杯浓浓的普洱茶，庸懒地躺在沙发上看一本休闲杂志，感受自己所要的那种清闲时，你就可以放下端了一天的架子，放下紧绷了一天的紧张和疲惫，感受那份闲适的心情。
要宅更要健康
阅读：常读好书可提高人的素养，安定人的情绪，净化人的心灵。
运动：有一些运动项目同时受到了男女两性的青睐，包括徒步行走、登山、慢跑、器械训练、游泳、单车运动等。
旅游：休闲游受欢迎的原因不外乎走亲访友、异地购物、饱览景观以及享受异域风情等，在获得精神享受的同时还能放松身心。
书画：有人把练书法、绘画比作不练气功的气功锻炼。另外，奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺，对心灵无疑是一种清涤。
看电影：周末陪爱人或孩子一起去看场电影，既增进感情又能放松心情。
钓鱼：是一项培养个人耐性的休闲活动，陶冶人的情操。"要使身体好，常往湖边跑"。这也是人们通过长期垂钓实践总结出来的一句名言。
享受音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快;一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人产生积极向上的力量。
学习：上各种各样有益的课程，丰富知识，陶冶性情，结识同伴，让心灵获得成长。
你的休闲娱乐方式健康吗？
满怀喜悦与希望，
满满地爱上你自己，
就一定会与所有幸福美好相遇，
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