脾肾寒湿天下第一方
过去二三十年吃不饱穿不暖，但寒湿体质的人很少，在各方面条件都很优越的今天，寒湿体质的人反而越来越多了呢？
答案很简单，因为过去的人过着一种很简朴很顺其自然的生活，而现在的我们却喜欢逆天而行，过着反自然糟蹋自己的生活。
再问大家一个问题：寒湿体质的根源是什么？
是脾肾阳虚。脾阳虚了就会有湿，脾是一切湿邪的来源，诸湿肿满皆属于脾。肾阳虚了，就会有寒，寒邪为什么偏偏喜欢攻击你不攻击别人，因为你正气不足了，你肾阳虚了。肾阳是一身之阳，是阳气的大本营。寒与湿狼狈为奸，就是寒湿。
那么脾肾阳虚都有些什么症状？太多了，掰着指头都数不过来。你想想啊，一个先天之本一个后天之本，阳气都虚了，症状能不多嘛？
先来说脾阳虚吧。
脾主运化，脾阳虚最大的一个特点就是你的运化能力不行了，吃进去的食物消化不了，就算消化了也吸收不了。胃阳不足，根本就没有食欲，口味很重，总想吃点什么辛辣的来把胃口打开。好不容易胃口打开了，吃不了多少就撑了。有的人吃的挺多，但吃啥拉啥，甚至吃完马上就要上厕所，这叫“完谷不化”，就是脾的运化出问题了。
因为运化能力不行，你就会胃胀，腹胀，下午加重，因为下午的阳气变弱，你无法借助大自然的阳气来运化。有时候你很郁闷，我都没吃多少啊怎么就胀了呢？
脾胃最大的功能就是四个字：升清降浊。把清阳升上去，把浊阴降下来。脾主升清，胃主降浊。清阳不升你会怎样？头老是蒙蒙的，怎么也睡不醒，早上不想起来，平时老喜欢犯困，尤其是吃完饭，坐在沙发上就打起瞌睡来了。清阳不升，你的九窍都会不利，什么是九窍？两只眼睛，两只耳朵，两个鼻孔，一个嘴巴，一个咽一个喉。所以黄帝内经说：九窍不利，皆属脾胃也。
浊阴不降又会怎样？这些阴成形的垃圾比如痰湿啊积食啊如果不排出去就会留在我们身体里面，会怎样？发胖呗。几乎所有肥胖的人都是脾阳虚，没有例外。
脾阳虚的人胃越来越脆弱，经不起生冷寒凉的侵袭，稍微一着凉就会不舒服，胃痛或者腹泻。有的人不由自主就去按摩胃部或者腹部，因为身体需要。
脾阳虚的人不喜欢说话，说话的声音很小，肌肉很松弛，四肢不温，乏力。
对了，脾阳虚的人还有眼袋，眼袋里面装的是什么？是水湿。因为脾的运化能力不行，无法把这些水湿运化出去，眼袋又是脾所管。脾阳虚的人口水特别多，晚上睡觉流口水，严重的人白天也流口水，不是看见美味流口水，而是动不动就流口水。曾见过一位美女作家，样子很倾国倾城，但口水时不时就流出来，很伤大雅啊。
脾阳虚的人大便不成形，要么大便黏腻要么便溏，因为肠道的阳气不足，水湿泛滥，把大便溶化了，所以不成形。脾阳虚的人有时候还会得五更泻，就是早上五点左右起床拉肚子。
那么肾阳虚呢？肾阳虚之前的文章已经提过很多次了，今天再来温习一下，中医养生的东西需要我们反反复复看，这样才深入人心，以后遇到类似状况才知道如何处理。
肾阳虚最典型的症状就是各种怕冷，注意是怕冷，不是手脚冰凉。单纯的手脚冰凉不足以说明就是肾阳虚，因为血虚，阳气闭阻、肾阳虚都可以导致手脚冰凉。
血虚的手脚冰凉是那种夏天手心发烫，冬天就冰凉，受温度影响特别大；阳气闭阻就是说不是你阳气不足，而是你的阳气因为经络不通阻塞了，无法顺利通达于四肢末梢，这种手脚冰凉稍微活动一下就可。肾阳虚导致的手脚冰凉最严重，除了夏天，其他季节手脚都是冰凉的，甚至睡了一晚上还是冰凉的，走了一个小时的路都是冰凉的。
肾阳虚导致的怕冷不是局部的，是全面的，从头怕到脚，平时穿衣服比正常人要多，而且特别怕风吹，如果受了风，风寒湿进入体内，时间长了就会得各种风湿病。什么风湿性关节炎啊、腰痛啊、肩周炎啊等等。
肾阳虚的人很容易水肿，水液的代谢需要靠膀胱的气化功能，肾与膀胱相表里，是一个系统。肾阳虚了，气化功能不足了，这些废水就会弥漫在身体的各个部位，以腰和下肢为主，用力一按，很久都恢复不了。
肾阳虚的人最烦的一件事就是尿频，尿液清晰如水，没喝多少水也尿多，尤其是晚上，起夜频繁，严重影响睡眠。晚上睡觉不敢喝水，不喝水吧又口渴，真是纠结。
为什么还会口渴呢？肾阳虚的人不是水多吗？是的，不过那是废水，不是津液，只有津液才是好水，才能滋润全身。如果气化功能不足，就无法把水气化成津液带上去滋润口腔，所以会口渴。就好比你的煤气灶放了一锅冷水，没有火，水永远是冷的，无法变成水蒸气滋润锅盖，这个锅盖就好比我们的口腔。
如果你老喝水不解渴或者口渴但又不想喝水，不用想了，就是身体湿邪太多，脾肾阳虚了。
脾肾阳虚的男人还有难以启齿的隐私，就是不行了，起不来了，严重者还会滑精，就是精液莫名其妙就流出来了，甚至遗尿。如果做梦遗精不算，那是肾里面有虚火，虚火扰动精室。
看到这，估计很多小伙伴郁闷了，哎呀，别说了，我中招了，我就是脾肾阳虚了。问题是咋整？怎么改善？有妙方吗？
哈哈，就知道你们想要妙方，不过这次是有备而来的，且把医圣张仲景的妙方拿出来借花献佛，这个方子是张仲景专门为脾肾阳虚的人量身定做的，汉朝的老百姓就在用，现在我经常用，可见它的效果不同寻常。
它就是附子理中汤，中成药叫做附子理中丸，方子简约但不简单：
附子、人参、白术、干姜、甘草
理中汤，理中汤，调理中焦温暖脾胃的一碗好汤。这个中说的就是中焦脾胃。原来的方子是没有附子的，就是理中汤，后来张仲景一想，有的人肾阳虚咋办？加点附子吧，于是就成了调理脾肾阳虚的附子理中汤。
这个方子太精妙了，小伙伴们，别急，坐下来，喝一杯茶，咱们一起领略附子理中汤的无尽奥妙。
这个方子包含了好多张仲景的经典方子：附子与人参就是参附汤，回阳救逆，起死回生；附子与白术就是术附汤，温脾健脾的；附子与甘草一起就是附子甘草汤，治疗各种风湿病基础方子；附子、干姜、甘草就是大名鼎鼎的四逆汤，专门治疗严重的四肢厥冷的，扶阳派火神派最常用的方子；人参、白术、干姜、甘草就是著名的理中汤，如果加上茯苓，去掉干姜，就是如雷贯耳的四君子汤啊。
由不得情不自禁地发出赞叹，这个简单的方子把这么多的经典名方一网打尽，不可不谓无与伦比啊。
接下来我们解方子。
之所以叫附子理中汤，不用说，附子就是这个方子的绝对君药。寒湿，寒湿，寒湿调理的重点在于驱寒，驱寒用什么，用的就是附子。
说到附子，大家第一印象是什么？估计是有毒。是的，影视剧经常这么演，某某怀孕了，给她吃点附子，让她堕胎，心比附子还毒。
不过，不用怕，正是附子有毒，才可以治疗大病、重病，它的毒是上天赐予的与众不同的大热之毒，大热就治大寒。何况，现在用的附子都是炮制过的，很安全了，去掉了毒性，留下了药性。
附子大热，补一身阳气，尤其是补肾阳，补阳第一药，驱寒第一药。附子驱寒有一个独特的优势，就是它很灵活，特别善于走窜，不像某些温阳的药，只能驱身体某一个部分的寒，比如独活就善于驱下肢的寒，羌活善于驱头面部的寒，独独这个附子驱一身的寒。
有些寒湿特别狡猾，潜藏在我们身体的死角，比如骨头缝隙之间，很难找到它，这个附子就能够大显身手，把这些寒湿搜刮出来。正因为如此，张仲景治疗风湿病都离不开附子。
我有一个朋友，她喜欢用附子炖排骨汤喝，附子熬上一晚上，十多个小时，完全没有毒了，治疗风湿病效果很好。
附子与大黄都是猛药，都走而不守，不同的是大黄是猛药中的寒药，附子是猛药中的温药。
总之，附子能够打通你全身的经络，然后哪里需要阳气就把阳气输送到哪里，瞬间回血，让你全身暖和起来，振奋起来。
肾阳用附子来补足了，那么脾阳呢，脾阳就用理中汤来补了，也就是人参、白术、干姜、甘草这四味药。
需要说明一下的是，这里的人参不是现在死贵死贵的东北人参哦，张仲景那个时代东北还不属于中国呢，所以张仲景方子所有的人参都是党参。党参，就是，山西上党一代的野山参，效果比人参差，但也是补气健脾的。
白术，不用说了，健脾祛湿，加强脾的运化功能，把身上的水湿直接气化成津液。白术祛湿与茯苓祛湿不同，茯苓是利水，直接把湿气通过小便利出去，白术是气化，就是让水湿直接被利用。
干姜，也是一味温药，主要是温暖脾胃的。你不是脾阳虚吗，干姜就可以补足你脾胃的阳气，把脾胃的寒湿驱除出去。注意，干姜必须是药店买的干姜，不是生姜晒干的干姜哦。干姜是用母姜做的，姜还是老的辣，所以干姜的温中驱寒作用更强，而生姜的发散性更强，感冒的时候就需要用生姜，不用干姜。平时暖胃驱寒用干姜更好。
甘草，就是和事佬，一方面固中，守护脾胃，另外一方面来牵制附子的偏性，附子不是太猛了嘛，我甘草妹妹温柔以待，希望附子哥哥慢一些，温柔一些，不然身体受不了啊。而且，附子的毒性就需要甘草来解，真可谓一物降一物啊。
附子理中汤就是这样，加强你脾胃的运化功能，加强你肾的气化功能，让脾肾精神抖擞起来，自己去干活，祛湿的祛湿，散寒的散寒。
那这个药怎么用呢？用这个药的人必须是脾肾阳虚，请仔细对照上面说的脾肾阳虚的症状，如果你实在搞不清楚，请在饭后二小时在光线充足的室内用镜子查看你的舌头，如果你的舌头是这样的：胖大舌、有齿痕、舌苔满布、白厚腻，上面有一层水湿。那就可以用。
如果你的舌苔很薄，甚至没有舌苔，或者发黄，那是有热，不适合用附子理中汤。
附子理中汤见效很快的，因为是猛药，最多服用一星期，如果一星期没有改善任何症状就不要服了。
曾经让一个胃寒，呕吐清水的人服用，一丸下去就治愈了。还曾让一个水肿的人服用，第二天眼皮浮肿就大大改善；还曾让一个受寒腹泻的人用，一天就解决了。还有一个尿频的朋友，附子理中丸让他彻底摆脱了起夜的痛苦！
不要问为什么，附子理中丸就是这么任性霸气！就是这么所向披靡。