止咳效果特别好的一道菜，好吃还润燥，快速清除掉肺中浊气

最近接到闺蜜电话，听闺蜜说最近嗓子特别的不舒服。因为闺蜜是一个中学教师，在上课时，班里人多，怕坐在后边的学生听不到老师讲话，所以嗓子就一直处在“吼”的状态，结果导致自己下课之后，嗓子就变得沙哑了，虽说吃了几粒口含片，但是到了第二天早上醒来，就出现了喉咙紧缩，嗓子沙哑又加重情况。

到后边自己上课都特别吃力，晚上回到家中，不但发不了声，胸口也很不舒服，连续咳嗽了好几天，还咳出血来，吃药喝啥都不管用。了解完她的情况之后，建议她不妨做上几碗蜂蜜蒸百合吃，坚持吃上2天，后来她就赶紧去超市买来了蜂蜜和百合，就自己做了起来，吃了的第二天就接到了她的电话，她很开心的告诉我说，咳嗽竟然奇迹般的止住了，且自己在吃这道菜期间也没吃任何药。

为什么蜂蜜蒸百合可以快速止咳呢？其实这个方子早在宋代的《太平圣惠方》中就有。在中医上认为，百合性平、味甘微苦，主要有着润肺止咳、宁心安神、清利二便的功效，对于肺燥咳嗽、咳血都有着一定的疗效。蜂蜜则甘甜滋润，具有着润肺止咳、滋养补中、润肠通便的功效，在民间它的疗效更是广为人知。

而我们的咳嗽大多是因外邪侵袭了肺脏，导致脏腑功能失调，伤及肺部，肺失宣降所致，所以这2者合用，其润肺止咳、补虚的功效特别棒。这道菜尤为适合那些肺功能不太好的朋友，平常就可以多吃一点蜂蜜蒸百合，能帮助我们快速的清除掉肺中浊气，在防治咳嗽方面十分有利。

蜂蜜蒸百合具体做法：取蜂蜜50g，百合100g，然后把百合洗净，和蜂蜜拌在一起，放入碗中，置于蒸屉上蒸熟即可。注意：吃的时候一定要细嚼慢咽，或含服，慢慢去吞咽，这样起到的效果会更好，需要提醒的是这道菜不适用于感冒引发的咳嗽。若你是感冒引发的风寒咳嗽，可以蒸花椒冰糖梨去吃。风热咳嗽的话，可以蒸川贝冰糖梨吃。