老年人，自律能让你长寿，五个良好生活习惯，受益匪浅 / 开普饭

俗语常说:家有一老,如有一宝.人过六十步入"花甲之年",经历了风风雨雨以及人生百态之后,到了这个年纪更应该"平静祥和的去颐养天年".常言道,人到60古来稀,在之 ...

做人的修养有一条准则:严于律己,宽以待人.严格要求自己,包容善待别人. 以这种方式做事,一定会有好人缘,受大家拥护. 这是说的为人处事的方法,关于个人自身的修为上还有更多的事要做,只是这些事只关乎自身 ...

五.长寿老人饮食如何安排.首先,老年人早上不能不吃早餐.人到老年不吃早餐,极容易引起血容量减少.血液黏稠度增高,形成微小血栓,容易在本已狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管.除此以外,早上交感神经兴奋性增 ...

[5].凉菜的汁用来蘸着吃.很多人去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉,觉得这样能补充维生素.其实,这些菜中的酱汁反而会给原本健康的菜带来不少热量.最好把调好的酱汁放在一个小碗里,用切好的菜蘸着吃,这样, ...

[6].节哀制怒.在人生道路上,不可能一帆风顺,可能会遇到各种各样的坎坷.挫折,甚至灾难等,这些自然会让人气愤.而长寿老人遇到这种情形,都能尽量做到制怒,顺其自然,想得通.看得远,在逆境中自强自立,努 ...

长寿要养成什么生活习惯.无论是哪位百岁老人,我们不难发现他们的生活都很规律,拥有良好的生活习惯和饮食习惯, 每天保持一个平衡稳定的状态,坚持一生.那些英年早逝的人,大多由不良的生活习惯造成.长寿要养成 ...

空气已经透出融融暖意,春天离我们如此之近,雀鸟啼鸣,花朵盛放,世界美好被大家所欣赏.不过,在赏花赏景赏佳人的同时,也不要忘记保养好自己的身体哦.四月还处于倒春寒时期,一时不察很有可能被冷气袭击,出现感 ...

来源:网络生老病死,乃人生之常事,那么我们身边的有好多的同龄人,特别是到了中老年的时候,有的人看起来还精力充沛,而有的人却看起来比较憔悴. 那么有这么大的区别,除了我们个体的差异外,其实还与这几件事 ...

健康长寿的话题一直以来备受人们的关注,谁都希望自己可以青春永驻,但是,衰老是谁都无法避免的,而且也是不可逆的,这是大自然的规律,生老病死,在所难免,而我们能做的,也只有保持健康的生活方式,让自己衰老得 ...

老年人，自律能让你长寿，五个良好生活习惯，受益匪浅