腰椎间盘突出能蹲着吗？腰间盘突出蹲着反而舒服

导读：腰椎间盘突出能蹲着吗？腰间盘突出蹲着反而舒服

腰椎间盘突出不能够蹲着，研究发现当深蹲的时候腰4-5椎间盘内的压力是平躺的3倍，是坐位的1.5倍，也就是在下蹲位，尤其是深蹲位时，椎间盘内压力非常的大，就会挤压髓核从纤维环的裂隙内突出，导致病情加重，压迫坐骨神经，出现坐骨神经的疼痛、麻木等等症状。因此腰椎间盘突出的病人，要多躺、少站、少立、少行、少蹲等，最好采用平卧位，硬板床休息，腰部垫枕，少做下蹲尤其是深蹲的动作。

腰间盘突出的相关治疗上，首先针对病因治疗措施是非常重要的，主要是患者要找到导致腰间盘突出的原因是什么，只有了解到腰间盘突出的具体病因，针对腰间盘突出展开治疗实施，中药保守治疗才能达到治愈腰间盘突出的目的。

　　腰间盘突出的护理确实是非常重要的，这段治疗期间，一定要尽量减少弯腰的次数，这对腰间盘突出的治疗就非常不利，另外蹲着也会给患处带来一定的负担，患者要知道怎么控制腰间盘突出，了解到疾病的具体护理和应对措施，可以免费咨询薇：ytmf60

　　腰间盘突出的护理方法是关键，这段时间无论是学习或者是工作都要保持科学的方式，只有早期就知道怎么应对腰间盘突出，早期就有完善的治疗方案，这才是治疗腰间盘突出的重点所在。护理和预防上， 建议患者平时要有良好的坐姿，另外晚上睡眠时的床一定要适合，不能太软。如果是长期伏案工作者，建议患者一定要注意桌，还有就是要注意椅高度，患者一定要定期改变姿势。如果是职业工作中，对于一些常弯腰动作者，建议患者一定要定时伸腰，还有就是要做好挺胸活动，建议可以使用宽的腰带。

　　患者一定要知道腰间盘突出的具体应对措施，了解到疾病的治疗重点，争取可以早期就实现对腰间盘突出的控制。另外护理上也可以通过中医的方式来调理，中医在治疗这方面的效果就非常不错。腰间盘突出的治疗上，一定要了解到腰间盘突出的具体症状，然后通过对腰间盘突出的不同症状来展开治疗，这才是对腰间盘突出的情况最有利的，目前针对腰间盘突出的治疗方式是比较多的，患者要慎重选择。

　　在对待腰间盘突出的治疗上，患者要有足够的耐心，要知道怎么有效控制腰间盘突出，只有早期就有完善的治疗计划，这样才能从根本上来控制腰间盘突出，这对患者而言也是有效的治疗实施，最好是发现腰间盘突出之后就采取针对性的治疗方案。