肚子胀是积食吗？桃苓汤怎么用功效最好？孩子苔厚但舌红，需要滋阴吗？
虽然已过立秋，但天气依然高温且潮湿，空调风扇还不能停，孩子吹多了空调，突然出现畏寒、不出汗的现象，该怎么应急处理？
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以上这些育儿问题，都可以在本周推文里找到解答。
图片来源：图蜗创意
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01 孩子舌红苔厚，是阴虚吗？需要滋阴吗？
阴虚，指的是由于阴液不足、不能滋润、不能制阳引起的一系列症状。
孩子阴虚，就容易出现以下症状：
好动、脾气较大，容易口渴、喜冷饮、手心脚心热、大便干、晚上睡觉盗汗、舌红苔薄甚至地图舌、形体消瘦……
家长可以通过舌象快速判断孩子是否阴虚：
舌头尖、舌质红、舌面相对比较干燥、舌苔少、花剥苔甚至无苔。
这种情况的处理方法，肯定是清热滋阴，同时要清淡饮食，不要吃很多温燥、温补的食物。
那如果是舌苔厚——典型的积食舌象，又舌尖舌红，是否可以判断为是气阴两虚呢？
几乎所有的孩子都是气虚质，这是由于“儿为虚寒”，天生稚阴稚阳导致的，由于一些后天生活习惯、饮食喂养等不同，孩子在气虚质的基础上，也可能发展成其他体质。
这些不同情况的体质如何调理，可以在我的体质新书中系统学习到。
说回苔厚、舌红，可以说是在气虚质基础上，有向阴虚质发展的趋势。
家长首先要做的，是帮助孩子消积食，配合素食服用新三星汤；孩子积滞化热比较明显，必要时，可以配合素食，服用保和口服液和三星麦冬汤，即在三星汤基础上加5g麦冬，连服3天左右。
等到积食情况改善了，再根据舌象判断，是否需要清热滋阴。注意必须是先消积食、再滋阴，在有积食的情况下，滋阴是很难有好效果的。
那如果孩子没有出现阴虚的症状，是否也要滋阴呢？
夏季炎热，孩子出汗多，汗多容易伤津，孩子就容易缺乏津液，出现口干舌燥、舌质红、有草莓点、小便量少、尿黄等症状，家长就要及时为孩子补充津液。
▶ 推荐食疗方：小儿酸梅汤
许尤佳育儿堂·食疗方
小儿酸梅汤
材料：乌梅1个，麦冬10g，陈皮1g，冰糖适量。
做法：材料下锅，加约3碗水，大火烧开后转小火煮30分钟，加少量冰糖调味即可。每周不超过3次。
功效：开胃消食，生津止渴。
适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
02 什么情况下可以服用桃苓汤？
桃苓汤是一个消积祛湿的食疗方，组成如下：
许尤佳育儿堂·食疗方
桃苓汤
材料：五指毛桃15g，土茯苓10g，芦根8g，鸡内金6g，瘦肉50g。
做法：材料下锅，加约2碗水，小火煲取半碗，一天内分次服用。视情况连服3天。
功效：消积祛湿，清热生津。
适用年龄：1岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
桃苓汤具有消积祛湿、清热生津的功效，但它的消积功效是不太强的，更多是祛湿热，因此，孩子受湿热影响严重，而且稍微有点积食、不太严重的时候，清淡饮食、服用桃苓汤是可以的。
也可以在暑湿严重的盛夏每周服1次桃苓汤或木棉花冰糖水。
如果孩子在湿热的同时，又有积食，也可以在喝桃苓汤的同时服用四星汤，祛湿的同时加大消食导滞的力度，这两道汤在共服的时候，可以同时煲。
积食比较严重的，桃苓汤+五星汤。这个时候，建议桃苓汤里不要放瘦肉，效果更好。
03 孩子肚子鼓鼓的，是积食吗？
很多时候，孩子的肚子都是鼓鼓的，就算是没吃东西的情况下，肚子还是大大的。有些家长就比较担心，孩子是否积食了。
有个词语叫“青蛙肚”，其实就是形容孩子这种肚子鼓鼓的状态。
孩子的肚子鼓，往往因为婴幼儿的腹壁肌肉还没有发育成熟，腹肌没有足够的力量去承担脏器重量，所以下腹部会比较突出，造成宝宝的肚子看起来鼓鼓的。
这类孩子肌肉不紧实，是气虚的典型表现，通常来说消化系统功能也较弱，也比较容易积食，对外界环境、饮食习惯改变的适应能力会差一些。
不过，孩子肚子鼓，未必就是积食，家长无需过于担心，也不能凭此就判断孩子一定有积食，建议家长还是每天固定时间（最好早餐后30分钟），检查孩子的舌苔、口气、大便、睡眠，以此判断孩子是否积食。
如果以上有一两点不正常，就能判断积食，应立即消食导滞；如果除此之外，孩子肚子鼓胀，表现出明显不适，比如小宝宝进食时急躁、抗拒，进食后无端哭闹，还会放臭屁，也是消化不良的表现。
控制饮食的同时，用好新三星汤消食导滞，避免着凉，是消积、排气的关键。可以用暖宝宝给孩子暖肚子，促进胃肠功能，加快气体排出。用时注意隔着衣服，不要烫到。
还可以给小宝宝做排气操，给小朋友做小儿推拿——如果按压肚子孩子会很不舒服，则不要勉强，必要时就医。
更多关于如何给消化不良、肠胀气的孩子排气的方法，可以参考这篇：
以上是本周盘点的所有内容。
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