（补发）专栏一第42章|提醒原配，男人有外遇后，不离婚的你做好这三件事，才会远离痛苦

专栏：【婚外“爱情”全揭秘】42

作者：北苏

北苏：情感作家，国家二级心理咨询师，众多读者信赖的心灵导师，你身边的情感顾问。

【北苏致力于帮助更多人看透婚外情，不为婚外情所牵绊。这是一个帮助你了解自己、看清现实、看透婚外情以及婚外情带来的痛苦的专栏，带你活得更通透、更快乐】

先来看一个读者的留言：

结婚16年的丈夫出轨，原谅他后过得很痛苦，该怎么办？

她41岁了，一个为婚姻和家庭已经付出了16年时光和心血的女人，在她以为孩子大了，家里条件好了终于可以过一过她向往的日子时，发现了丈夫的背叛。

丈夫比她大一岁，结婚这些年夫妻的感情都还好，也许没有了20几岁是浪漫甜腻的感觉但是她一直觉得他们彼此有话说，有关怀，一直以为背叛这样的事情不会出现在她的婚姻里。

对于原配来说，知道伴侣的背叛是痛苦，原谅伴侣的背叛其实更痛苦，前者是失望，后者是吞咽那些失望。

她选择了原谅，因为孩子已经大了，要为孩子以后的人生考虑，也因为夫妻多年，没那么容易说放手。

她丈夫的认错态度还算诚恳，主动道歉，主动删除第三者的消息，然后也一改往日懒散悠闲的样子，开始积极的做家务，洗菜做饭，洗碗，还会主动擦地。

她说这些是他在结婚这16年里很少主动会做的事，她知道他是在用心的赢得她的原谅，她也想那既然为了以后的日子，为了孩子，就好好过以后的日子。

可是那些事情，那些他给对方发过的消息对情人说过的情话，还有他为了情人对她撒过的谎，好像汇成了一颗定时炸弹，说不定什么时候就会爆炸，不仅会炸的她的心粉碎，还会炸掉她对男人全部的好感。

为此他们经常吵架，男人的态度时而好，恳切的求她忘记那些事，时而无奈对她说要是她不相信他，他也没办法也不知道以后的日子怎么过。

她说，虽然婚姻保住了，可是她过得很累，很痛苦，整夜失眠，人变得憔悴，不知道该如何走出这样的痛苦。

男人有了婚外情，不想离婚的原配，在选择原谅后依然忘不掉男人的背叛怎么办？

当然忘掉很难，不过忘不掉就会痛苦，那么女人要怎么做才会尽可能的忘掉这件事，并且从此之后，都会过得幸福，不会那么痛苦呢？

今天这篇专栏，我们就一起来探讨一下，女人在原谅丈夫的背后，要尽量去做好的三件事。

做好这三件事，看似是女人在包容男人，其实女人是在救赎自己。