明日冬至,做好三件事,补心升阳,防大病,胜吃补药!为家人收藏! 2024-05-02 06:53:40 转载视频请注明来源 冬至养生俗话说:“冬至一阳生”。这是因为啊,冬至过后,阳气缓缓回升,白天慢慢变长,是阴阳转化的关键节气,也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机。大家想要平安过冬,健康入春,调补阳气是关键!那今天啊,芹姐就给大家分享3个调补阳气的秘诀,记得分享给身边最亲的人哦!一冬至养阳,可以搓后腰找到腰部的经外奇穴,这个穴位在人体腰部,第4腰椎棘突下,约3—4寸的凹陷处。将双手搓热后,紧按于此穴片刻,再向下重推至尾闾部。每日反复50-100遍,可以起到疏通经脉、强壮腰骨,固精益肾的作用,对咱们的身体十分有好处。二冬至补阳,一定要喝汤冬至前后,人体心阳最弱,更容易出现问题!解决方法很简单,那就是每天喝点补心养阳汤。这道汤的做法很简单,准备黄芪100克、当归(全归)20克、大枣8个、川陈皮半个、羊肉1-2斤、牛蒡3节和2块带皮生姜。然后将这些食材一起下锅炖煮,加适量黄酒去腥。食用时加入盐、胡椒粉及香菜末调味就可以了。经常食用啊,可以改善失眠、腰痛、膝盖发冷、小腿浮肿、拉肚子等病症,并且对阳虚的朋友十分有好处。三冬至藏阳,重点在“躲”想要保护好体内微弱的阳气,一定要学会“躲”!芹姐在这里给大家整理了一份藏阳方法表格,记得保存下来哦!1躲暴饮暴食饮食不宜过咸,过咸会伤肾,损伤阳气。2躲寒冷外出时一定要戴围巾,捂好背、腹和足底,避免风寒的侵袭,才能不感冒生病。3躲大汗大量排汗会耗费大量精气。4躲是非冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期,躲去是非,就能避免因情绪激动引起的突发疾病。点分享,把健康送给您的亲人朋友 赞 (0) 相关推荐 每天学习一条伤寒论 (第156条) 从头学中医 让更多人了解中医 每天学习一条伤寒论 (第156条) 讲者:孙洁 编辑:东旭 156.本以下之,故心下痞,与泻心汤.痞不解,其人渴而口燥烦,小便不利者,五苓散主之. "本以下之 ... 夏至时节,做好这三件事顶万金!防百病、祛百疾,全年都有好身体 夏至时节,做好这三件事顶万金!防百病.祛百疾,全年都有好身体 6月21日(农历五月初八) 夏至到来 夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气,已经"2700多岁"了.这天是北半球各地 ... 小学没坚持做好三件事,初中影响很大!初三孩子家长的经验教训 文|凝妈 20年教龄的老师说过一句话:"孩子未来能走多远,从小学就能看出来!" 有道理! 小学是打基础的阶段,根基不牢,地动山摇. <赢在终点>中说,如果孩子上课听不懂 ... 明日小满,吃三“食”,喝三“水”,做好三件事,安康过夏天 一年有二十四个节气,明天就是其中的小满节气了. 小满节气的到来,意味着三件事: 1.农作物的成熟 小满的时候,作物生长茂盛.会逐渐变得饱满起来,但是还没有成熟,只是小满,并未大满,所以,用小满这个节气 ... 人生智慧:守住一颗心,坚持两个字,做好三件事! 人生只要守住一颗心,坚持两个字,做好三件事,就一定成就. 一.守住一颗心 人为什么称之为人呢?因为人有良心. 王阳明说:"致良知."也就是说要守住良心.有了良心作基石,人生才不惧风 ... 守住一颗心,坚持两个字,做好三件事! --回复『 早安 』,诗词君送你一天好心情-- ◆ ◆ ◆ 山水间 杨青 - 半山听雨 人生只要守住一颗心,坚持两个字,做好三件事,就一定有所成就. -1- 守住一颗心 人为什么称之为人呢? 因为人有 ... 美文|守住一颗心,坚持两个字,做好三件事! 人生只要守住一颗心,坚持两个字,做好三件事,就一定有所成就. -1- 守住一颗心 人为什么称之为人呢? 因为人有良心.有了良心作基石,人生才不惧风风雨雨,不管顺境逆境,都能活出自我的价值. 王阳明临死 ... 肝脏,45岁后,开始衰老,改掉一行为,常补二种营养,做好三件事 肝者,将军之官. 中医认为,人之衰老,肝为先导. 人体的衰老,除了外在表现,内在器官也会老化. 那么,人体的肝脏,在什么时候开始衰老呢?又该如何养护肝脏? 肝脏,45岁后,开始衰老,改掉一行为,常补二 ... 守住一颗心, 坚持两个字, 做好三件事! 人生只要守住一颗心,坚持两个字,做好三件事,就一定有所成就. 点击加载图片 -1- 守住一颗心 人为什么称之为人呢? 因为人有良心.有了良心作基石,人生才不惧风风雨雨,不管顺境逆境,都能活出自我的价值 ... 女人做好三件事滋阴补肾养脾胃,皮肤会发光! 哈喽,我是分享减脂干货的蓝豆豆营养师,关于脾胃知识你了解多少?今天跟大家一起聊聊关于脾胃的知识点,女人做好三件事:滋阴.补肾.养脾胃,有利于皮肤水汪汪. 其实世上没有丑女人,只有"脾虚&qu ...